对于梦，大家都是非常熟悉的，但是有多少人能够了解它呢？它的真正意义？为什么会存在？答案是未知的，至今仍然是一个谜。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 ★★★★☆☆ 梦可以调解情绪当某一个人和别人发生冲突或打骂时，当时心里非常生气，非常恼火，白天的时候如果不特意去调解情绪的话，需要长时间才能调解，但是当你睡一觉过后，到另一天的早上，情绪缓解的很快，自己或许会想，其实这没什么，只是点小事情，这是为什么呢？原来当你睡觉的时候，大脑会自动制造梦境，会做关于缓解情绪方面的梦，一些奇怪的梦，但是你又觉得开心，或者悲伤，从而使另外一天情绪缓解了很多。这就是为什么有些失眠、少睡、外向的人最容易发脾气的原因，因为内向的人做的梦才记得最清晰一点，其他人做梦会记得比较模糊，内向的人比较会观察身边和自己的小点滴。梦其实有太多太多优点，也有很多很多你未解的谜。先写到这里，其他回复之后再发

原来还有这种效果