中午办公室休息都能睡瘫。。。在家还有点办法，办公室咋整 - 睡眠瘫痪吧

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不知道啥时候出现的，但是自己已经练就了一个很好的应对方法。但也仅限于在家，晚上。。。
一旦刚躺下没多久，脑子就开始嗡的时候，我就把床头灯打开，然后把枕头翻个面，出去溜达一圈，回来就不会发作了。。。
可是睡一半的时候发作，就实在没办法了，尤其是在单位，办公室里更是没办法，只能自己挣扎，每次都挣扎一身汗。。。
有没有朋友有办法的。

2016年12月02日 07点12分 1