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深受脂溢性皮炎困扰多年的我心血来潮想写些东西，分享一些不用任何药物让它消失的方法，现在我脸上的基本已经消失，就是头上的还有些，不过看出点效果了，很受鼓舞，所以想分享给大家。
听我慢慢道来，没有任何广告，希望打广告的也别来。
2016年11月23日 09点11分
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我分析的脂溢性皮炎的病因大致几个点：
1、大多有次病的人都脾胃不太好，消化系统不太好，所以造成的内分泌紊乱，造成的油脂在皮肤上分泌过多，用中医解释就是有湿气湿毒，这些湿气湿毒存积在体内表不出来，就会找地方出来，所以找上了皮肤。我在得脂溢性皮炎之前得过一阵胆碱性荨麻疹，应该也是这些原因，荨麻疹好了后这些湿毒就开是找新的突破口了。
2、本身就是油性皮肤的，而且不注意个人卫生，造成油脂分泌更加旺盛。
3、油性皮肤过度使用去油的洗发用品和洁肤用品，造成皮肤的调节功能紊乱，使油脂分泌更加旺盛。
4、饮食上的不节制，辛辣、发性的、甜食、脂肪过高的吃的太多。
5、在治疗其他皮肤病时用药不当。
先想出这几点，大家可以补充
2016年11月23日 09点11分
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补充一点，精神压力大也是很重要的诱因。
2016年11月23日 09点11分
@liyu218 3楼主，我现在就是脂溢性皮炎和胆碱能性荨麻疹，可是也喝了两个多月的薏米茯苓什么的了，感觉没什么用，虽然皮炎不严重，可是跟以前比真的还是差好多
2016年11月25日 10点11分
回复 a心儿 ：跟内分泌有关的病的确都不太容易恢复，反复的因素的太多了，每个人的程度和体质也不一样，保持坚持良好的生活习惯加强运动，会有效果的，另外，我不知道你多大啊，胆碱性荨麻疹大部分都是20左右的人常见病，我就是那两年得的，活了那几年不知不觉就好了，大部分人也是这样
2016年11月25日 12点11分
@liyu218 对呀，我现在就是21，所以楼主有没有吃药，我打算放假了回家喝中药，最近胃也疼，这半年过得真的好痛苦，我的胆碱能貌似不严重，只有洗澡的时候才会起点小红包，洗完就好了，
2016年11月25日 14点11分
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2、注意个人卫生，注意清洁，但是重点提示一下，尽量不要用任何化学制剂清洗，尤其是洗头，尽量就用清水洗，温的，不要用很热的，洗脸用清水可能不太可能洗干净，可以用一些纯天然无刺激的，有一些日本代购的还可以，我就不举例了。因为用化学的东西会使皮肤更敏感，尤其是一些去油的，经常用后，会使皮肤认为缺油，分泌出更多的油脂。然后就是女生尽量也不要化妆了，这点的确有些为难了，不过为了长远着想还是值得忍一下的。
2016年11月23日 09点11分
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3、多做运动，每天出出汗就是排毒和排湿，没时间没地点的可以买根跳绳，随时随地可以运动，女生多做做瑜伽，瑜伽是很好的排毒运动。尽量做到每天都让自己出一些汗，泡脚也是不错的选择。
2016年11月23日 09点11分
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4、我觉得任何的药剂都尽量不要用了，是药三分毒，这点湿气湿毒不发出来迟早还得害你，让自己的身体慢慢调节是最一劳永逸的，也最不会复发的方法了。
2016年11月23日 09点11分
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5、心态！！！心态太重要了，很多有这个病的，包括原来的我，都在久治不愈后有了心病，觉得很失落、失望，这样也很不利于康复。还有就是压力的排解，生活的压力无处不在，如何排解我真的不知道太好的方法，还是自我调节吧，把一切看淡，轻松的心情会让你有好的睡眠好的生活。
再嘱咐一点，也是最重要的！就是坚持，要有一个不把病消，誓不罢休的心态！
暂时先写这么多，以后想到什么没说到的我再补充，大家也可帮我补充。
最后，希望所有首次病困扰的吧友，都能康复！如果有用我的方法的吧友，有效果了，痊愈了，也希望大家帮我盖楼，这样能让更多的人看到。
2016年11月23日 09点11分
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对了，再补充一点，不要抓挠，虽难很难忍耐，尽量不去碰它，按压也不要，也会刺激到
2016年11月23日 10点11分
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接着补充，晚饭一定要少吃，8分饱就行，甚至更少，这样胃火就会小点。还有每天补充点维生素，增加免疫力，尤其是b族，西医认为大部分皮肤病差不多都与b族缺乏有关。
2016年11月23日 13点11分
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我用过激素药膏，反正医院说是脂皮，一直反反复复，现在喝了3个疗程中药了，一直都有反复，有时候复发很厉害，会满脸都有，反正现在皮肤很薄，现在基本用一点纯露，加乳液，给它自己慢慢好
2016年11月24日 07点11分
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