本人血压时而正常时而高经常在。150 100左右，当时身体很不好，虚胖，容易胸闷。
后来适当运动，稍微降下来了。但是还是有时候会超过140。心率普遍90。
11月九号开始因为工作需要下基层，运动量明显增大，我本着上班当锻炼的心情，很卖力地上班，到今天，去量了一下血压，量了十几次。基本维持再120 80以下，心率都是80以下，本人平时吃饭会注意，多素少荤，偶尔大鱼肉，基本不喝酒，不抽烟。也从来没吃药。看来适当运动对血压降低有很大作用。

电子的血压计大部分都不准