level 2
燃脂是HIIT有效还是拳击有效？有人试过吗。本人17 179cm 88.5kg 做HIIT减肥半个月了配合饮食控制体重已经减了10斤。今天看到有个拳击不知道和HIIT比怎么样？一直做K2的
2016年11月19日 14点11分
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level 1
看运动的强度了，短时间接近心率最大的都可以算作hit
2016年11月20日 08点11分
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拳击是糊弄鬼呢，没有专业的基础，你的挥拳跟邹市明的差太远，根本起不到减脂效果。hiit才是适合大众的
2017年05月20日 08点05分
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![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
