喝黑豆粥赶走眼疲劳

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天使也流涙楼主

眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。“黑豆枸杞粥”能有效帮你赶走眼疲劳。

2008年10月03日 13点10分 1

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天使也流涙楼主

做法：黑豆100克，大米30克，枸杞子3～5克，红枣5～10个，料酒、姜汁、食盐各适量。将大米、黑豆入锅，加水适量，用急火将米煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早、晚饮用，每次2～3杯为宜，可长期饮用。

2008年10月03日 13点10分 2

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眼睛有点疲劳但是黑豆粥何在呢？

2008年10月04日 10点10分 3

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回家以后自己做 ;-)

2008年10月04日 13点10分 4

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这个可以吗？

2008年10月04日 13点10分 5