各位帅哥美女 - bodycombat吧

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杨比伯💋 楼主

我现在在减肥，最重的时候是72kg，通过跳小红帽和piu瘦到了现在的63，不过很久没运动过了，最近又开始跳操，我选择的是bodyjam，后来听说中间再插入bodycombat效果比较好，我想请问各位，这套搏击操的增肌效果怎么样呢？谢谢各位啦~ [吐舌]

2016年10月21日 12点10分 1

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搏擊操是有氧運動，不能增肌

2017年08月19日 18点08分 2