level 7
那可能是你在水下呼气太急,长时间大脑供养不足导致。
今晚我就是这样,蛙泳不到二十分钟就开始头痛,已经尽力在水面吸饱气了还是不行。后来灵光一闪才发觉是自己扎进水里的时候呼气太快,在水下就把气呼光,立马找回了之前的慢呼气少呼气的节奏,保证肺部留有气量,慢慢脑子就恢复不疼了。
之前百度过也没看到有啥解法,所以在这里把我的经验分享给大家,同时也想向高手们确认下这办法的好坏。
2016年10月17日 15点10分
1
level 14
我一般气不全部吐尽。除非如自由泳、蝶泳两划一换气或三划一换气,否则入水就开始徐徐吐气,控制在出水刚好吸气。
2016年10月19日 01点10分
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看职业运动员在水下呼的好厉害,难道是肺活的差距?
2016年10月19日 14点10分
@小道讯息多º 应该要看速度,运动员节奏快,水下吐气也应该更快。如自由泳短冲时,因为划水频率快也是快吐快吸。
2016年10月19日 15点10分
@永恒的空寂 游习惯了呼、吸完全凭感觉。嘴入水即吐(或闭气),出水即吸。
2016年10月19日 16点10分
level 12
楼主我和你一样的啊。我今年夏天刚学游泳,游了几天后开始出现头痛,最严重有一次痛了几个星期,吓得都去做ct了,幸好没什么事。那段时间我没去游泳,做了几次理疗,就是推拿,针灸,拔罐什么的,现在怎么游都不会头痛了,好开心……其实就是颈椎的问题引起的啦,还有换气的姿势不对
2016年10月19日 13点10分
5
我好像和你不太一样,是游的时候痛,游完缓一阵子就好些了
2016年10月19日 14点10分