在论坛发贴不是第一次，记录自己的瘦身过程却是第一回。别的不多说，和在这个吧里的所有人一样，都有一个共同心愿：一定要变瘦！变得更漂亮、更美丽！！！个人情况简介：女，27岁（心理年龄22，笑......）身高：166cm目前体重111.2斤（早上刚称的）目标体重：100斤以下（任重而道远）源起：小时候超瘦，由于个子在伙伴中算最高的，经常被人说是会被风吹跑的那种。常常不好好吃饭，被妈妈拿着藤条威吓着，含着泪花儿努力咽。到初中二年级的时候吧，开始青春期发育，突然变得很能吃。现在想起来相当恐怖，曾创造了一顿吃四碗大米饭的人生最高记录，当时还觉得没吃饱。在那个时期，对于那么能吃的我，爸妈当然非常高兴，他们认为只要身体好、健康就行，也不管我吃多少。可结果直接导致我从一颗豆芽菜变成一颗胖萝卜。到高中的时候越发夸张了，身高大概也就长到了现在的身高，那时候平均体重可能有125斤，估计最高时达到过130斤。其实一直以为我会长到妈妈那种高度，她172cm。可是估计是长胖的原因吧，高中以后就完全没长了。郁闷，邻居家的女孩子都比自己父母高，就我比父母矮。。。欲哭无泪。。。后来经常开玩笑说自己遗传了他们的恶劣基因。在高三的时候，发现自己实在太肥了，人变得越来越自卑。很想减肥，但父母坚决不允许。便偷偷地买减肥茶喝。记得最开始喝的就是“宁红”，当时广告打得很多，觉得应该会有效果吧，可是除了最开始拉了几天肚子，到后来完全没效果了，也没发现瘦多少。怕被父母发现，也不敢再尝试了。

9.2断食 蜂蜜水9.3断食 红豆汤9.4 早：水果 午：水煮菜+水果 晚：水煮菜9.5 同上9.6 同上9.7 牛奶+酸奶9.8 牛奶+酸奶9.9 牛奶+酸奶9.10 早：水果+酸奶 午:水煮菜+水果 晚:水果9.11 早：水果 午:水果 晚:正常（公司聚餐推不掉）9.12 早：水果 午:水果 晚:正常（中秋回家）

9.12早上称重56.2kg9.13~9.15回家过中秋，吃得N多美食，包括月饼9.16晚上称重57.7kg三天暴回去1.5kg汗死。。。当然不容许这样。。。但前一阶段耗费了很多精力，计划到周末开始进行。9.19周五 早、午正常 晚上未进食9.20周六 断食1天 只喝白水(考虑怎么断食）早上称重56.8kg9.21周日 断食 蜂蜜水（还是觉得蜂蜜好用）早上称重56.1kg9.22周一 断食 蜂蜜水（考虑计划调整）早上称重55.3kg9.23 周二早上称重54.5kg三天合计减轻2.3kg

其实想晚上不吃的，可吃少量的水果也好吧。。。明天第四天，准备断食一天，喝蜂蜜。。。先自己给自己打气！！！加油！

支持楼主了！　　建议楼主制订一个体重管理计划，既可制订计划，又可记录日记，并看到你的体重变化曲线，定制个性化的减肥签名挡图片(类似下图)！

楼上讲的那个体重管理计划是怎么弄?对上班族来说太复杂了还是简单地以数字来说明吧加油!!!