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海拨在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，引起高原病包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。短时间内进入3000米以上高原均可产生头痛、头昏、心悸、气短等反应。重者还有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏、腹胀和胸闷。检查有口唇轻度发绀及面部浮肿等。称为急性高原反应。
2008年09月23日 13点09分
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高原反应的症状还有：部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
2008年09月23日 13点09分
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而小亮即将去演出的LS呢，就是高原地区哦～～LS市区地处海拨约为3658米的河谷冲积平原。是世界上海拔最高的城市之一，氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低，地势由东向西倾斜，气候属高原温带半干旱季风气候区，年日照时数3000小时以上，故有"日光城"美称。年降水量为200-510毫米，集中在6-9月份，多夜雨。最高气温28℃，最低气温零下14℃。空气稀薄，气温低，日温差大，冬春干燥，多大风。年无霜期100～120天。
2008年09月23日 13点09分
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高原反应因人而异，不上高原前很难预知。每个人的反应表现形式也各不相同，一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。由此看来，小亮有高原反应的几率也不小哦～～不过不用紧张哈，解决方法立刻送上～～
2008年09月23日 13点09分
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如何避免或减轻高原反应？ 大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。 人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样，便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧。这样可以使你更快适应高原环境。刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜、水果等富含维他命的食物。但也必须注意，如果进入高原后，上述症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。以防因“急性高原肺水肿”而造成不良后果。 预防高原反应的偏方：出发前两个星期或一个月开始每天坚持吃丹参片，每天三次，每次三颗。此外最好随身带上西洋参切片。有高原反应时含服，可缓解不适。
2008年09月23日 13点09分
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相关药品：高原安 红景天：保健品 预防高原反应 百服宁、必理痛: 有助于控制高原反应引起的头痛。西洋参: 有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。速效救心丸: 高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应。
2008年09月23日 13点09分
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看上去蛮恐怖的说~~小亮应该会有所准备吧~还要唱歌也。
2008年09月23日 13点09分
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通常的高原反应会在到达高原后的6-10个小时袭来。所以如果你一到LS立刻开始走动，付出的代价是晚上和今后的几天都会非常的难受。通常的情况是，在刚到达的当天晚上，可能会有很轻微的症状，诸如心跳加快、头痛等。但是如果立刻保持绝对休息，24小时后这些感觉便会消失。所以，最必要做的事情是在到达LS的当天，强令自己立刻绝对地卧床休息 对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果能适应，可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。 需要注意的是，如果你正在感冒，最好不要急于上高原。
2008年09月23日 13点09分
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看上去蛮恐怖的说~~ 小亮应该会有所准备吧~还要唱歌也。 作者： 亮点冲上云天 2008-9-23 21:33 回复此发言 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝啊，俺这个帖子就是要帮小亮消除恐惧的呢呵呵～～
2008年09月23日 13点09分
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HC,粉HC,巨HC... 作者： 咔咔627 2008-9-23 21:35 回复此发言 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝呃，不是说我吧～～人家现在很严肃地在普及科学知识呢～～
2008年09月23日 13点09分
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好，官方资料黏贴到这里为止下面的呢，是俺的私人实战贴士，更有用，小亮tx，一定要继续看哦～～
2008年09月23日 13点09分
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1.红景天啊，高原安这些预防的东西可以吃，但其实作用不大的。现在才开始吃就更没用喇，据说起码要提早一个星期的呢。如果要吃的话，高原安比红景天要好，据说～～
2008年09月23日 13点09分
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还有据说~~可以提前三四天吃些复合维生素~~~可以预防高原反应~
2008年09月23日 13点09分
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2.俺觉得比较有用的方法呢是准备些葡萄糖冲剂，天天冲在开水里，随身携带，随时随地都可以喝。这个真的很有用～～
2008年09月23日 13点09分
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3.一般的高原反应就是头痛，头晕俺的经验就是，不用管它，嘿嘿～～因为管它也没用，照痛～～当然也可以吃些头痛药，可能有点帮助如果是睡觉时实在痛得厉害，可以试试用些东西勒勒前额，也有些用的呢，真的～～
2008年09月23日 13点09分
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4.高反时可能没啥胃口，看还是要吃东西，最好能吃些高热量的东西，譬如米饭啊，肉啊之类的有助克服高反，尽早适应高原的呢～～
2008年09月23日 13点09分
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