我是bk初学者！请教高手啊！谢谢！
街舞吧
全部回复
仅看楼主
level 1
茶颜观色
楼主
我练了2个星期的倒立，今天刚开始学习最基本的舞步，和FREEze，练完后就感觉全身好累好痛，关节又热又酸，特别是肩膀那和手臂！很酸很痛！！很不习惯啊！该怎么克服啊！高手请教！
2008年09月23日 12点09分
1
level 0
117.12.42.*
忍。。
2008年09月23日 12点09分
2
level 1
茶颜观色
楼主
忍？大概多久能习惯
2008年09月23日 12点09分
3
level 5
qw85302858
你是自己练的吗。。？
2008年09月23日 13点09分
4
level 1
茶颜观色
楼主
不，我是和学校里的舞队一起练的
2008年09月23日 13点09分
5
level 1
茶颜观色
楼主
怎么办啊？好痛啊！
2008年09月23日 14点09分
6
level 1
茶颜观色
楼主
大家教教我啊！有什么办法啊！
2008年09月23日 23点09分
7
level 5
洋葱筅笙
应该是刚开始跳的原故吧,后面会习惯了就好了
2008年09月24日 02点09分
8
level 2
a451823815
刚开始都这样.!肌肉不太适应..坚持去练过几天就好了.
2008年09月24日 05点09分
9
level 0
117.12.42.*
带腕带，保护手腕，再做FREEZE的时候手上会有力量，回家多放松放松。慢慢就习惯了
2008年09月24日 06点09分
10
1
