有上夜班的进来，问个问题 - 胸肌吧

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a6853065 楼主

问个问题噢，我现在上夜班要上一个月，我健身是早上8点下班回去开始练还是先睡一觉下午开始练好呢，要是睡觉起来在练，晚上9点又得上班了，肌肉没法休息是不是不妥呢……

2016年10月05日 15点10分 1