深蹲 练哪里的肌肉？
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level 5
9月8健身开始 楼主
练 胸肌 和腹肌不
2008年09月20日 15点09分 1
吧务
level 16
思考者猪er⚡
老大，所有的动作均是牵一发动全身的。我们需要做的，就是哲学里说的，抓住主要矛盾，锻炼主要刺激的目标肌肉。
2008年09月20日 23点09分 3
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