身高172，体重49公斤，这体重我都不好意思说出来，
跑步吧
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level 4
LDC665569 楼主
吧友们支招怎么可以长胖点，体重都是我的心病了
2016年09月26日 16点09分 1
level 14
小叶飘呀飘®
[滑稽]女的吧？
2016年09月26日 17点09分 3
LDC665569
男的[狂汗][狂汗][狂汗]
2016年09月26日 17点09分
小叶飘呀飘®
回复 LDC665569 ：这身材好啊
2016年09月26日 17点09分
LDC665569
@小叶飘呀飘® 可能好好的玩耍了
2016年09月26日 17点09分
level 6
梦与狂想304
去健身增肌
2016年09月26日 17点09分 4
LDC665569
这段时间在跑步，不知道后期可有效果
2016年09月26日 17点09分
LDC665569
@梦与狂想304 好吧，上班狗没时间去
2016年09月26日 19点09分
半马神秘选手
@LDC665569 还跑步？有氧就减肥了 除非你猛吃
2016年09月27日 00点09分
LDC665569
回复
dennis庞庞
:只有多运动才会多吃啊，，
2016年09月27日 00点09分
level 10
形单影只♬
有没有甲亢
2016年09月26日 18点09分 6
LDC665569
甲亢是什么意思
2016年09月26日 19点09分
level 14
sdhpf
多吃多睡。
2016年09月26日 20点09分 8
LDC665569
都30年了，也没有胖，也没有瘦，保养得好吧
2016年09月26日 22点09分
level 14
苦海魔人
进行力量训练，多吃肉类。
2016年09月26日 22点09分 9
LDC665569
求指教
2016年09月27日 00点09分
苦海魔人
练肌肉啊！多吃蛋白质食物。
2016年09月27日 01点09分
LDC665569
推荐几种练肌肉的方法
2016年09月27日 01点09分
苦海魔人
卧推，硬拉，深蹲
2016年09月27日 01点09分
level 1
草民一枚♀
我也是怎么都胖不起来，等有空真的要去查甲亢，家里就我最瘦
2016年09月27日 00点09分 10
LDC665569
甲亢什么玩意？我家里没有胖子，
2016年09月27日 00点09分
LDC665569
好的
2016年09月27日 01点09分
level 12
半马神秘选手
nan?????????[汗]
2016年09月27日 00点09分 11
LDC665569
[狂汗][狂汗][狂汗][狂汗]嗯，
2016年09月27日 00点09分
level 11
柠檬心薄荷味
换换吧。。。。。
2016年09月27日 00点09分 12
LDC665569
好啊
2016年09月27日 00点09分
level 10
摄影522
这体重已经低于正常了，建议先别跑步，容易出意外
2016年09月27日 00点09分 14
LDC665569
[黑线][黑线][黑线][汗][汗][汗]不是吧，意外？你别吓我
2016年09月27日 01点09分
摄影522
@LDC665569 没有吓你，常识是要了解的
2016年09月27日 01点09分
LDC665569
@摄影522 吧友可能给我科普一下，谢了
2016年09月27日 01点09分
level 13
小笨笨的笨蛋
这来一股台风就吹跑了
2016年09月27日 01点09分 15
LDC665569
不怕，我离海边远[哈哈][哈哈][哈哈]
2016年09月27日 01点09分
level 10
王鹭洋_007
今天是我跑步若干周年的纪念日，开个新贴，记录一下后半段的历程。曾经跑了多少年、跑了多少路，已经都不重要了。现在从零开始，慢慢地享受着跑步带来的欢乐。
不多跑也不快跑。每周四五天，每次五六公里，每公里六七分钟。偶尔会越过藩篱，但不会太多，以跑得更长久为追求目标。
2015.5.18
今天气温8度，多云。
慢跑6公里。
2016年09月27日 01点09分 16
level 13
我非你杯茶😘
力量练习➕高蛋白摄入
2016年09月27日 01点09分 17
LDC665569
我会努力的
2016年09月27日 01点09分
level 6
贴吧用户_0JCURMJ
多吃红烧肉，真的能长胖
2016年09月27日 01点09分 18
LDC665569
我会多吃的
2016年09月27日 01点09分
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