决心减肥
过午不食减肥吧
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lanlianer1 楼主
减肥减肥,越减越肥!这是我最深的领悟!体重从68kg到了80kg。减肥两天现在体重78.4kg。决心开始减肥,靠药物减肥不锻炼不节食,尝试后感觉想那样是妄想,曾经过午不食一个半月瘦了14斤。现在胖到自己都懒得看自己,最讨厌别人给自己拍照片。开始发帖,从今天开始记录。[太开心]加油,为了美美哒自己。有一起的可以互相监督,减肥没那么多借口[笑尿]
2016年09月19日 23点09分 1
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lanlianer1 楼主
早餐,纯牛奶🐮250ml加15g燕麦,生吃了,没加热,自己安慰,满满的饱腹感
2016年09月20日 00点09分 2
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lanlianer1 楼主
今天早晨称了一下体重77.6kg,很开心坚持了这几天还是很有效果滴,今天继续努力,短期目标76😄
2016年09月20日 22点09分 3
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lanlianer1 楼主
22日早晨77.8kg,我相信并不是又胖回去了,只是到了平台期,我要加油,继续坚持
2016年09月22日 00点09分 4
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