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dan4401 楼主

每天5公里，一个礼拜5-6天。前20天效果明显，减了有10斤左右，后20天体重几乎没变？饮食早，午正常吃，晚饭是平时的6成左右。本人1.76米最高体重85kg,现在80kg

2016年09月18日 00点09分 1