level 12
早餐：燕麦粥一小碗，带皮白水煮鸡蛋一个，素炒青菜一盘。两小时后加餐：无糖加芝麻核桃仁酸奶一份。午餐：米饭青菜一份，白水煮肉一份，蔬菜汤一份，两小时后加餐：纯牛奶一大碗。晚餐：馍馍青菜一份，蒸鱼一份。两小时后加餐：纯牛奶一大碗。其他时间饿了吃黄瓜西红柿。注明：本人妊娠期糖尿病，高血脂。
2016年09月14日 11点09分
1
level 12
别吃甜食，比如蛋糕饮料。别吃太甜的水果，比如香蕉红枣葡萄西瓜甜瓜。别喝长时间熬煮的，比如稀饭八宝粥肉汤。别吃油炸的，比如油条炸鸡。别吃淀粉含量高的，比如粉条粉块粉皮，加淀粉的羹。体重别增长太快。
2016年09月14日 11点09分
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体重也别增长太多，好像整个孕期增8--12公斤正常，太多不行。
2016年09月14日 11点09分
别吃太多含油量高的坚果，比如核桃，炒花生或油炸花生，炒瓜子。所有能做食用油的东西都要少吃。
2016年09月14日 11点09分
甜瓜是什么。
2016年09月14日 13点09分
能吃烧烤吗？
2016年09月14日 13点09分
level 1
准备这样真不容易啊！厉害的！大米其实也是糖，不过你吃的不多
推荐你一款纯天然营养粥，159素食全餐，低热量无糖。而且你的血糖和血脂还能调理好
2016年09月18日 03点09分
6
![[捂嘴笑]](/static/emoticons/u6342u5634u7b11.png)
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