8月26日晚上十点，决定抽完手上那支烟后戒烟，至今半个多月了，一口没吸。抽烟二十多年了，戒烟前每天抽两包多。我对抽烟的观念是能抽就抽着吧，身体受不了就戒烟。结果身体真的受不了，前几年得上咽炎了，今年来犯得频繁，而且不见彻底好，成天是头疼眼疼，决定戒烟了。
戒烟有好处啊，咽炎彻底好了，头也不疼了。但戒断反应也挺强，过去的不细说了，昨天晚上口腔一处溃疡了，而且晚上味口不是太好，基本是吃粥。
这儿气氛很好，有助防止复吸。有空就记下点什么吧，对自己是一个督促，或许也能对别的朋友有一点点帮助。

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吸了30年的二手烟的路过

我赌一包方便面，最多三天

好！

用复合维生素B加西瓜霜，溃疡基本好了。

挺好，暂没啥症状了，能吃能睡。

戒烟多久了？你的咽炎好了吗

前两天右边舌根又有几个小泡，戒烟副作用还真的挺多。

到今天一个月了，也没怎么想抽烟。

别逗，咽炎是不可能自己好的， 吃药都没用 ..我有严重的咽炎 我已经戒烟快500天了 我到现在还是找不到可以根治或者抑制咽炎的好办法 。。比起以前的烟瘾我觉得更难受

路过顶起

记录一下：鼻子的功能算是在恢复正常吧，以前抽烟基本没鼻涕，现在开始有了，嗅觉也变得更灵敏了。
舌根的泡在好转，没完全消。腔内产生的异味小了一些，都是以前的垃圾，身体好转不少。

戒烟之路漫漫 过了一年后会轻松许多了

每天一大杯浓咖啡才能考虑点问题，头有点木啊，已经两个多月了。