今天基本掌握了前脚掌的跑法
跑步吧
全部回复
仅看楼主
level 14
dan4401 楼主
67%前脚掌，跑了6公里感觉除了腿快没力了，呼吸还很畅顺，不错，对跑步越来越有兴趣了
2016年09月11日 13点09分 1
level 13
我非你杯茶😘
不错 前脚掌对脚踝小腿力量要求较高 慢慢来
2016年09月11日 15点09分 3
dan4401
现在跑完就小腿酸痛，不过睡一觉基本就好多了
2016年09月13日 01点09分
我非你杯茶😘
回复 dan4401 ：跑完按摩放松小腿肌肉 最好买个泡沫轴滚一下 酸爽
2016年09月13日 01点09分
level 9
请君莫愁♂
慢慢来，你会越跑越轻松的
2016年09月11日 22点09分 4
dan4401
希望这样
2016年09月13日 01点09分
level 5
q886666882
匙蔷夜柯德
2016年09月11日 22点09分 5
level 9
囚徒君来
加油，我是前脚掌赤脚跑滴[勉强]
2016年09月13日 01点09分 7
level 14
dan4401 楼主
牛，不怕有玻璃？
2016年09月13日 01点09分 8
1