请有健身经验的人指导下怎么练肌肉谢谢！
健身吧
全部回复
仅看楼主
level 9
云天河TT
楼主
我体重93公斤高180，主要想练手臂腹部和背上的肌肉，想问问老司机应该怎么练，最好具体点，谢谢！
2016年09月09日 00点09分
1
level 9
云天河TT
楼主
2016年09月09日 00点09分
4
level 9
云天河TT
楼主
2016年09月09日 00点09分
5
level 9
云天河TT
楼主
老司机在哪里
2016年09月09日 00点09分
6
1
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)