白露 - 刘纬民吧

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①今日12时51分，白露至，秋意渐浓；
②“过了白露节，夜寒日里热”，秋老虎将逝去，天气逐渐转凉；
③这是全年昼夜温差最大的一个节气，昼夜温差达10℃至15℃；
④白露的气候特点是干燥，要注意预防“秋燥”；
⑤白露时节可适当吃些胡萝卜、秋梨、甘蔗等清热生津的食物。秋天真的来啦！

2016年09月07日 12点09分 1

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2016年09月07日 12点09分 2

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白露习俗：吃龙眼、祭禹王、酿白露酒
①福州吃龙眼：福州“白露必吃龙眼”，白露之前，龙眼个大味甜口感好
②太湖祭禹王：禹王是传说中治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路菩萨”，每年白露都举行祭禹王香会
③苏浙地区酿白露米酒：旧时苏浙一带每到白露，家家酿酒，用以待客。

2016年09月07日 12点09分 10

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白露节后，这样可防“秋燥”：
①多喝水，尤其是加盐或蜂蜜的白开水；
②多吃水果，同时增加对芝麻、蜂蜜、枇杷、西红柿、百合、乌梅等柔润食物的摄入，以益胃、养肺、生津；
③劳逸结合，尽量保持充足的睡眠；
④在保持室内通风的基础上，可在室内养些绿萝、吊兰、文竹等绿色植物。

2016年09月07日 13点09分 11

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今天开始，注意防寒保暖：
①“过了白露节，夜寒日里热”，白露过后，早晚温差加大更为明显，若不及时添加衣被，极易感冒；
②注意防寒保暖，积极参加体育锻炼，增强抵抗力；
③饮食上应选择清淡、富含营养、少或无刺激性食物，有过敏性疾病的人不要吃带鱼、墨鱼、螃蟹、虾等。

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