百米求教！
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love简单爱3
楼主
请问下各位，百米跑时脚下地重怎么办？同学说看我跑时，落地很重，看起来很用力，但是我控制不住，不知道怎么改，目前百米11.7左右
2016年09月06日 11点09分
1
level 3
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楼主
别沉啊
2016年09月06日 11点09分
2
level 8
贾奋勇ok
没事。不用轻易去改
2016年09月06日 11点09分
3
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但是频率慢啊，我力量本身就差，落地太重，对脚也负重大不是么？而且想更快
2016年09月06日 11点09分
贾奋勇ok
多练脚踝力量
2016年09月06日 12点09分
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@贾奋勇ok
这样跑法没有问题吗？
2016年09月06日 12点09分
贾奋勇ok
@love简单爱3
很多国际选手步子也很重
2016年09月06日 12点09分
level 6
u等风起
这样跑多了会腰疼
2016年09月07日 02点09分
4
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腰目前没有太明显问题，不过的确偶尔痛
2016年09月07日 02点09分
1
