【问题求助】戒色10多天，失眠越来越严重
戒色吧
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level 2
必胜鸟传说 楼主
问问这是什么情况？每天只能睡6个小时左右，精神很好，但是全身都没劲，就是那种睡不好的乏力感，连家里人都说我气色憔悴，明明非常困，就是睡不着，跟打了鸡血似的，中午完全睡不着，只有晚上过了22点才能入睡，5点左右必醒，以前没这种情况，就是戒色以后开始失眠了[不高兴]
2016年09月05日 07点09分 1
level 2
必胜鸟传说 楼主
人呢
2016年09月05日 07点09分 2
吧务
level 15
正己化人🌻
一方面考虑戒断反应，另外也考虑季节转换导致的短暂睡眠障碍，自己注意休养，适量锻炼，慢慢会恢复正常的，加油！
2016年09月05日 07点09分 4
必胜鸟传说
每天都有慢跑+俯卧撑，话说还是睡不着
2016年09月05日 07点09分
level 1
期待老婆出现
睡不着就早点躺下 少玩手机 睡前泡泡脚散散步 吉祥卧 念佛入睡
2016年09月05日 07点09分 5
level 14
___技术水
加油
2016年09月05日 07点09分 6
level 11
无用无行
坚持住，可能是戒断反应。 看看《了凡四训》试试放生，多锻炼。 方法可以去看看我的帖子，发不了链接，你自己去看下吧。加油，里面有对比照片
2016年09月05日 07点09分 7
level 11
jxl痕迹
戒断反应，这是正常的，一般坚持戒色都是可以恢复的，戒断反应一个月左右就能恢复
加油
2016年09月06日 07点09分 8
level 5
River_Q
慢慢来，可能一时身体产生了反应，不过一定要戒色掉
2016年09月06日 07点09分 9
level 16
不可退初心
我每天听这个音频入睡挺快的[帅哥] 《医方论》-louwaishui讲解 https://tieba.baidu.com/p/3562954851 [音乐]
2016年09月06日 07点09分 11
level 16
不可退初心
阅读下[帅哥]典型戒断反应10种 https://tieba.baidu.com/p/2096646032[音乐]
2016年09月06日 07点09分 12
level 16
不可退初心
阅读下[太开心] 梦想做赌注 怎么舍得输，戒色五年考取省直公务员 https://tieba.baidu.com/p/3340426240 [音乐]
2016年09月06日 07点09分 13
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