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吃
2008年09月10日 13点09分
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１．莲藕去皮切块洗净沥干 ２．红枣和莲子用水浸泡至软后捞起３．将藕块和红枣、莲子加冰糖与水煮１个半小时，至食材软透即可 可补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品 红枣银耳莲子汤：用料 红枣１００克，白木耳５０克，莲子１００克，红糖适量。 将红枣、白木耳、莲子洗净后泡水。锅中加适量的水，放入３种材料，煮熟后，加糖调味 银耳莲子羹：干银耳１５克、鲜百合１２０克、香蕉２根、枸杞５克。冰糖１００克、水３杯。 干银耳泡水２小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水４杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。新鲜百合拔开洗净去老蒂，香蕉洗净去皮，切为０．３ｃｍ小片。将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
2008年09月15日 08点09分
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