level 4
厉害呢
大声告诉我
568 948 742 24
用九宫格打出来是什么？I
--来自助手版贴吧客户端
枪心醉人欢迎你的加入！
2016年09月01日 10点09分
level 5
最开始去没有基础尽量用固定器械，推推胸，拉拉背什么的，不用太重，防止受伤，先学姿势，就找发力的感觉，然后就有计划了
2016年09月01日 10点09分
5
十分感谢
2016年09月01日 10点09分
![[小乖]](/static/emoticons/u5c0fu4e56.png)
dd 顺便学习一下