经过这个打工的暑假 我的减肥计划依然失败 不降反升~~明天就开学了 跟往常一样 只有半天课 我也不用去打工了 我要利用充足的时间和经历来安排实践好我的减肥计划..衣服穿不进去 又要多花钱 又不好看唯一的解决方法就是减肥 只要瘦了 一切就都可以拥有。。。想穿什么就穿什么。。这就是我的目标

就从今天开始吧 我没称体重 不想接受这个现实~~反正就差不多那么多 也不用看了中午我出去买了些蔬菜油菜 海带 蘑菇 等等水煮 加生菜 和煮了一块肌肉沾着涮羊肉的酱料吃的 对了 还有一个西红柿这就是今天的午餐了现在晚上7点14分 我真的很饿妈妈再炸鱼 但是我肯定不能吃~！刚用榨汁机弄了点黄瓜汁... 超级恶心 我给倒了一个礼拜有一天可以随便吃 我很期待那一天有一个盼头就行了 千万别被诱惑啊~！！！加油吧 今天星期日

喝汤，吃蔬菜素菜。不放油和肉类，还有干货。 酱油也不能放，口味一重，你就会食欲大开的。切记！ 当你走进厨房，认真地为自己做一碗汤。你会很有满足感，相信我。 一般，我都是做豆腐白菜汤。可以放点点虾油提味，再放点榨菜。 有时候会做一个鸡蛋羹，里面放点番茄和黄瓜。 这些汤，可以自由发挥。你会变的很有想象力，并充满乐趣。 对自己好点，就从做一顿美味的蔬菜汤开始吧。。。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 恩。。看了一下 我还是做蔬菜汤吧 这样中午可以吃一碗 下午可以吃一碗 晚上可以吃一碗 哈哈

刚刚询问爸爸 做鸡肉冬瓜汤的方法 还让他给我买水果结果被羞辱了。。。“搞东搞西最后也是放弃”555~~~~我是一直这样没错。。。讨厌 这次我不会~！！！呃。。。我在吃梨 没事吧 哈哈

还有还有 我这两天不知道是不是拉肚子 一天3次。。。哈哈 拉吧拉吧 难道我是在排毒吗 哈哈 好好 继续继续希望以后都这么好恩。。。我不想称体重 不知道为什么我打算一礼拜一称 求求你一定要让我多少瘦点要不。。。我肯定放弃了要说我这样不瘦的话 就没天理了我还是相信科学的 今天就这样吧 大家晚安

呵呵哈哈哈..小细腿加油。。。丽

谢谢丽丽同志的鼓励。。。 今天第三天了 星期二 天气比较冷 下雨了 下午去逛街又花了钱 头发等待了N久终于减了 不好说话的东北理发师 80分的BOB头 还不错~ 牙疼 是我现在唯一的感受 其实从早晨就有点疼 现在是超级无敌的疼 疼。。。。。。 今天的食谱 早晨两个鸡蛋的煎饼果子皮 一碗豆浆 咨询了爸爸说是煎饼用的面的绿豆加小米 恩恩 很健康 豆浆不用说了 以后每天早晨都要打一碗 中午在大胡同吃的 就是不能在外面吃 外面的东西卡路里那个高 而且都是面 最后我选择的麻辣烫 都是菜 后来又加了一晚黑米茶汤 我问了下 里面含淀粉。。。 完了吧 这一下破戒了 5点回到家 一个字 牙疼 呵呵 真的。。。很疼 感冒还没好就牙疼 我靠 什么玩意儿啊 而且我好像把感冒传给丽丽同志了 哈哈 不想吃止疼药... 就这样吧也许就会麻木 别的更吃不下去了 呵呵 就这样吧 希望明天不要在疼了

姐姐生了 是个女孩 刚知道的消息很替她高兴 但我却开心不起来 感觉...她的喜悦离我并不近 自打姐姐怀孕我们才见过两次 记得以前我还说要去拍她的生产日记 现在却去都没去什么时候要去看她我也不知道 呵呵 真的疏远了有什么事的时候 谁回第一时间想到我呢...算了 不说这个 今天课挺好 货币银行学的老师很会掌握课堂 大家都跟着听 这种感觉久违了还有就是 我又放假了 明天老师有事不上课 周末 再加中秋节 刚上了4天学就又放假四天 哈哈哈哈 爽~！今天的菜谱 早晨还是煎饼加豆浆中午 五彩煎豆腐 呵呵 把豆腐煎一下 各种蔬菜（我用的洋葱 番茄 芹菜）切小丁炒一下 就放了点盐而已 非常好吃 最近一直上火 熬了个梨汤 什么都不用另外放 很甜很好喝 而且超级管用啊 下午牙就不疼了 呵呵平底锅非常不好用 得重买一个 呵呵放假啦 虽然开心不起来 但是...我也要说 我很开心 呵呵

一个星期了 呵呵 早晨称了一下体重69~~对于这个数字只能说是中规中矩了 稍微一点点的失望 但是仔细一想也不少了 如果要求的太多 是不是就叫贪心了呢 呵呵平常心~~~~终于到了今天了 可以正常吃东西 我绷着的神经也可以稍微放松了 其实昨天晚上就有点蹦不住 吃了两口面包 把我后悔的呀~！！！！现在早上9点 我还没吃东西 其实也不是很想吃 但是计划一定要按部就班下去 否则会有失控的一天~！恩，，，一会要去姥姥家了 这两天应该不能来写日志了 就算在外面我也会严格控制的加油加油~!!!!

我回来了 呵呵 刚刚去医院看了姐姐和小孩 小孩真的好可爱 希望晶晶姐姐能早点生 哈哈恩。。。昨天大家都在姥姥家 现在大家都忙 能凑在一起真的很难 所以我份外珍惜这份时光...还小赢了点钱 哈哈昨天早晨吃了跟果子 中午半碗米饭 晚上涮羊肉~！ 哈哈 今天又到了一个新的轮回 只是中午喝了一碗稀饭... 再外面真的没办法控制.. 肘子、鱼、烧鸡、骨肉相连~！！！ 哈哈 晚上不吃饭~！！！大家中秋节快乐

啊~！！！！ 我吃饭了~！！！ 啊~！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！半碗米饭。。。~！！！！啊！！！！！！我错了 啊~！！！！今天报废~！

我这是怎么了 怎吗又开始管不住自己了呢 看见饼干就什么都不想的扑过去 看见炒饭就什么都不想的咽下去...怎么了怎么了 我这是怎么了...我想哭 难道一切的起因都是因为胖嘛 真的只是因为这个吗...

恩。。。车子去修好了 心里舒服了点 总得惦记着 特烦移动说不能返还花费 要送我小礼物...其实不是那些钱的问题 我就是不想让他们糊弄我~！！！哎~ 明天去看看吧 我也不想再跟他们纠缠了 哼哼~~呃... 一样报告食谱早点： 两个鸡蛋煎饼皮 豆浆午餐： 酸奶一盒晚餐： 两块排骨 若干蔬菜...好饿 真的 想吃炒面...这是一场持久战 一切才刚刚开始...恩...很可爱对不对

刚刚吃过晚饭 又不争气吃了点炒面 我的天啊~~还喝了碗鸡蛋汤 一些菜...中午没吃 早点依然豆浆煎饼皮恩。。。下午去了移动 经理没在 算了 不想追究送我的小礼物 虽然真的非常不值钱 但是还挺可爱 就这样吧 我并不是占便宜去的~~~随着时间的推移 年龄的增长 遇到这样那样的事 收获这样那样的经验不管去了哪 干了什么 都是累积

哈哈哈哈 现在的感觉就一个 兴奋兴奋~！！！听着美好时光 阿穆的小声音...哈哈 太好听了 太好了太好了啊啊啊啊 春天要来啦~！！！ 哈哈哈哈哈哈哈哈 兴奋的饿死了。。。。|||| 哈哈哈哈那个那个...今天早点是 豆浆加香蕉 也没饿中午是豆腐豆角晚上葡萄酸奶 又吃了两口菜 真的就两口哦。。。一起共渡每一刻美好时光 微笑一直在我们脸上 永远没有烦恼也没有悲伤 许一个愿一辈子快乐飞翔 当 想念你就歌唱 手牵手 看天空 一起闯 快乐的天堂...哈哈 真是的 我现在真的在天堂了 谢谢光良 谢谢种子 哈哈 谢谢谢谢 MUA~！！！！

这两天在大姨家过的...随便吃随便喝了今天还吃了俩大馒头真的 我真的饿啊。。。日志 又两天没写了吧就这么混吧不学习 不上进我什么时候变成这样的什么时候堕落到让人嫌弃了我的骄傲呢 我的优势呢怎吗就自甘堕落了呢就算到了40岁也是要学习的呀为什么现在就这样了呢为了谁啊~~~就这样下去嘛 恩？ 没有一点动力嘛？

又生病了 发烧 感冒 浑身上下脑袋疼最近疯狂爱上李民基 看他的节目 发现他是很努力的人就算外型再好又怎么样 拿出真东西来 别人才会惊叹一遍一遍的练习 直到把不可能变成可能.....心里特没安全感 我要的生活 没人能给我 难道我要自怨自艾到死吗如果是我自己 都不会同情这样的人恩 是命吧 一直认为自己好命的人 其实还是受累的命危机感向我袭来 冷汗都渗出来...不努力 不拿出真东西 就肯定失败 就没有笑的资本我过不了苦日子 我是非常物质的人 所以...像自己希望的去努力吧病了...难受 喝了一碗稀饭

早上发现 感冒药吃成了泻药...拉了一天 真的腿都软了中午虽然吃了碗面 但是跟没吃一样真的没任何体力运动了 感觉要虚脱...晚上吃了晚稀饭早上香蕉豆浆

还有就是 民基啊~~ 哈哈 真的好可爱这也就是我现在生活的乐趣了 毕竟对我来说还新鲜 好多东西可以看hoho~ 民基啊 真的耐人

啊啊啊啊啊~！！！！几天没来了 原因是。。。堕落了刚刚称了一下 暴涨6斤~！！！啊啊啊啊 我也没吃多少啊 只是正常啊。。。天 比之前还重了 我不活了