之前看过，充血后不射怎么蹲可以缓解。有人记得吗

。。。。

唉

不射就等着前列腺出问题吧

私家里的。不记得了。

精品帖里有 我记录过

忍不得的，还是射了吧，要生病的。
好象南怀瑾的一本书有一个方法：鸟飞式，还是摸后脑什么的。记不清了，你自己找吧。
还有一个：过午不食，不知道有没有用。

站桩狠了也会大淫，医经上说：久立伤骨！有的人站桩，总爱站那种武术的桩，就是两膝弯曲后脚跟用力的那种，好像炼起来很强壮，我跟你说：大错特错！很伤身的啊！你要是把着力的点放在脚后跟上，对肾的锻练强度就会很大，搞不好就会练过头把肾给伤了，就算不伤，你只练水中水不练水中火迟早也会因为水火失调而漏，脚的前掌和脚趾就是练水中火的。练俯卧撑是火中水，练手指是火中火。四个缺一不可，缺了体内阴阳就不平，不平就会病，你要么不练，练就练全。
站桩怎么站，两膝稍弯一点点就可以了，不弯也行，千万 不要把侧力点放在脚后跟！而是应该用脚前掌趾和脚后跟来平分力量，脚掌的中间要空起来，整个人就在那里摇啊摇的，那才是真正的站桩！稍一累就不要站了，不然累狠了肝肾不摄精血，晚上就容易漏的啊！

我说：“这是一个桩功，专门对前列腺的炎武战神TXT下载。你这样啊……“
我让半仙儿，背贴墙壁站好。立正，两脚并拢，脚尖向前。后背紧贴墙壁。
做好这个，再凌领顶劲，沉肩坠肘，手前臂，抬到与肚脐相平的位置，做好后，身体慢慢地下蹲。
这个时候，由于两腿并拢，人会感觉两条腿被紧紧贴在一起，包括两脚，也贴在了一起。
好，接下来，要把重心放到两腿紧贴的这个劲儿上。
与此同时，由于后背贴墙，脚后跟会不由自主地离地，然后脚尖点地。
保持这个姿势，让脚趾牢牢抓到地，再将全身力量，运到十根脚趾上。
ok，定格！
站住！
保持这个姿势，站，站到什么程度，站到两腿无力，浑身打晃，然后扑通一下，跌倒为止。
放心，大老爷们，摔不坏。
我指挥了半仙儿站好，然后打个小哈欠，拿手表掐时间。
半仙站了五分钟。
脸上冒汗了，两腿开始打晃了。
八分钟，全身打晃，身子哆嗦。
等到他站了十五分钟，终于吃不住力，身子一歪，扑通坐倒地上了。
我急忙弯腰给他扶起。
“哎哟，这两腿，肌肉酸疼啊。“半仙儿背靠墙，弯腰揉了揉腿，忽然又哎了一声：“我这前列腺，怎个不疼了？不行，我要撒尿！”
说完，半仙儿不管不顾，撒丫子奔进小区楼前的绿化小树林里，解了裤子，哗哗放水。
水放完，半仙儿一脸惬意地回来了。
他抻个懒腰说：“柏达弟，你这个法子，真是妙嗮，怎个不推广一下呢。”
我嘿嘿：“一来，没人信，二来，过程太艰苦，三来推广了我干嘛去呀。”
半仙儿点头，表示理解。
半仙儿听罢，又问我原理，我告诉他，基本原理，就是疏通经络，再通过两腿相抵的劲儿来开胯，胯开了，前列腺的压迫就轻，再加上经络通开，自然就肿胀全无。
另外，我告诉半仙儿，其实还有个用药的法子来治疗这种急性前列腺炎。
方法，就是三份大黄，一分冰片，调成糊状，敷贴在足底涌泉穴上。
这个方法，也十分有效，只是，气味太冲，再加上麻烦，远不如这个站桩的法子来的方便。