去年11月的时候用“裹保鲜膜跳操+过午不食”，这个方法两周瘦了10斤，脸也瘦了很多，因为出汗，平时我不爱出汗的。今年年初买了好看的衣服，现在由于大吃大喝，又胖回来了，裤子也紧了，我身高155体重120，真的是很胖的，去年我都减到106了，这又胖回来了，主要是自己没出息，管不住自己的嘴，从今天开始我要减肥，早餐和午餐都是（素食）吃过后两小时，开始跳操，我就不信我瘦不下来。目标100J。努力！！！！！！！！！！！！！！有朋友一起吗？

一定要努力。

当然10天的目标是10J，尽力减。

lz，我也要PK 呵呵先说一下俺的基本情况，俺158cm,体重是100J，打算10月19号减到74J。。。所以任务非常艰巨。。。。因为10月19号就是俺22岁生日了，已经大四了，毕业后要找工作。。。。哎。。。这年头还是美女比较好找。。。。虽然上帝米有给俺个漂亮FACE。。。至少我也得努力个好身材吧。。。。呵呵

昨天我的留言怎么没了？

我给你个方法，比你那个强啊