GNCburn60能不能建体重?
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level 5
看完说话,不要看标题就叨叨。楼主每天坚持运动一个小时,感觉形体是收紧了,看起来也瘦了一点,但是体重没什么变化,burn60关注很久了,长草。。。。
2016年08月15日 07点08分 1
level 5
这个吧这么冷清吗?
2016年08月15日 08点08分 2
level 12
体重你想怎么瘦,瘦多少?
2016年08月15日 09点08分 3
20斤,就是降体重
2016年08月15日 09点08分
level 5
打错字啊,是减体重
2016年08月15日 09点08分 4
level 5
就运动一开始掉了六斤,然后就一直降一斤升一斤的卡那起起伏伏,快没耐心了,打算如果再一个星期没变化就入了
2016年08月15日 09点08分 5
瓶颈期,运动量要加,饮食没控制吧?
2016年08月15日 10点08分
@满楼都西我的人 这瓶颈也来得太早了吧?才掉六斤,从运动开始有在节食,中午吃八分饱,晚上吃很少
2016年08月15日 11点08分
@满楼都西我的人 我也在想是不是瓶颈期,不过不太相信
2016年08月15日 11点08分
level 13
运动会伴随着长肌肉的过程,而肌肉的密度大,所以看起来瘦了,但是体重有时候反而会保持稳定。这个跟burn 60没有关系,所有运动辅助产品都是增益你的运动效果。如果以为吃个药丸就能控制体重?那还是早点发明超人药丸,取消奥运会好了
2016年08月17日 03点08分 6
但是这个不是辅助运动加快新陈代谢的吗?新陈代谢加快,脂肪消耗大不会减体重?
2016年08月17日 08点08分
@糖多会蛀牙 [汗]但是起步的时候加大运动量,会促进机体增强肌肉组织啊。肌肉密度大啊。单纯减数值有啥意义?肌肉可是好东西哦,提高基础消耗量,肌肉多的人反而不容易发胖
2016年08月17日 21点08分
@darknessxp 肌肉也是肉啊,不管是胖还是壮,都是悲剧好吗
2016年08月18日 04点08分
@糖多会蛀牙 分清楚肌肉和脂肪。
2016年08月18日 05点08分
level 1
楼主,我刚好和你不一样,我是体重下去好多,体型不见的变,也在种草,不知道该在吗搭配,左旋,cla,burn60
2016年08月23日 13点08分 7
你有在吃吗?体重怎么下去的?
2016年08月24日 08点08分
@糖多会蛀牙 没有吃,俩月71到61体型没怎么变,腰上还是一大坨肥肉,想配合吃点,把脂肪刷下去
2016年08月24日 09点08分
@糖多会蛀牙 我差不多一星期安排三次一小时的有氧
2016年08月24日 09点08分
@楠性灬荷尔蒙 我是每天都四十分钟动感单车,半小时呼啦圈
2016年08月24日 13点08分
level 4
我在吃cla和左旋,瘦身效果还是很明显的,关键每次运动都要到极限,运动才是王道
2016年08月24日 17点08分 8
我刚买的左旋和CLA副作用明显么,我运动一般安排在下午1-2点,会不会晚上睡不着啊[疑问]
2016年08月25日 08点08分
为什么我搜cla出来的是奔驰
2016年08月25日 10点08分
回复 糖多会蛀牙 :Orz,去吧主的淘宝店买吧,省事儿,保真
2016年08月26日 05点08分
回复 楠性灬荷尔蒙 :又不是药,没有副作用,死不了人的,,,,,,里边含有咖啡因,太晚吃可能会睡不着,得看你对咖啡敏不敏感了,不要太晚吃就行,
2016年08月26日 05点08分
level 3
我吃了大概一周 晚上跑步 跑步前40分钟左右吃 大概掉了不到1公斤 我持续跑了40多天了 最近一周才开始吃 我个人感觉还是有用的
2016年09月01日 15点09分 9
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