level 7
paladina79
楼主
最近换了训练搭档，原来的搭档离职了。新来的小伙子是个新手，但是很有特色。我们俩的身体条件：
我身高177，体重65公斤，臂展和身高接近，37岁
对手目测172，体重77公斤，臂展貌似偏短，21岁。是个健身教练，也是格斗爱好者。体力充沛，抗击打能力极强。
昨晚是我们第三次交手。第一次被我用直拳和上勾打得浑身是洞，第二次我就没有留意。结果一上来他就用右手死守右侧，左手长距离刺拳突袭。出乎意料之外，我吃了两拳。这个有点别扭，我用刺拳还击的话，他的右手抱得很牢，只能斜线点他的左脸，不是很有效率。但是反过来说，他这种打法等于放弃了右手的进攻，而左脸又暴露了空档，我用右拳反击的时候，不用担心被他的右手阻截；如果对拳，后手对前手肯定我占优。很快我就抓住机会打进去一个后手平勾和一个右直拳。然后对手改变战术，开始坚决突进內围。这个时候我略感仓促和被动，虽然占优，却失去了对局面的控制。互换了不少击腹，我打打退退，退退打打，最后干脆抱头互顶对轰起来。对轰我也没亏吃，他击腹，我打头。两局下来，我还算是大胜。
打完这次之后，我回家就在思考。这场最有效的拳法是上勾拳，晃开防守一个兜击，多次命中，打得他脸都红了。但我的招牌技术前刺拳却没起到多少效果，在双方对点的时候，总觉得距离上吃亏。为什么呢？我回想了一下，他的刺拳是跳步突进，也就是双脚一垫同时离地贴地滑行前进的那种，和泰森巅峰时期的突进方式一样。泰森的招牌动作就是下潜躲过高大对手的直拳或者摆拳，然后起身一个跳步左摆拳反击。这个动作的关键是快速简练，而这两点又高度依赖于爆发力。而我刺拳配合的前滑步，所以虽然有臂展优势，打击距离上反而吃亏。
突进方式上，我以前也一直是采用小跳步，但最近一两年，随着爆发力的下降，渐渐失去效果。晚上，我在家里测试了一下，配合刺拳全速突进，量了一下发现突进距离只有40公分还不到一点。我苦笑一声，这种距离突个毛线啊，比赛中考虑到体力和节奏我不可能每次都全速突进吧，那岂不是每次只能突进30多公分，这也叫突进？我把技术改了，刺拳配合跨步突进，后脚蹬地、前脚前跨，这样一个大步还能突进个60-70公分。后手直拳，我以前喜欢配合跳步的外线直拳，现在改成后脚直接上步的内线直拳。打击力下降很多，但是快速流畅了不少。
其它主要的突进方式，包括后手俄摆，右脚直接上步超越左脚。这办法突进距离远，但是破绽也大，风险高。可是没有办法，我必须适应目前的爆发力水平，能够突进去就是好的。
做了修改之后，我希望我的直拳能够有效遏制对手的突进。
针对对手的防守方式：正面抱头很牢固，弯腰低头，脸的下半部分藏在两个手臂中间，只有额头到颧骨的两侧暴露，加之体格大抗击打能力强，不容易造成有效重击，我打算使用俄罗斯大摆拳作为破防手段。
准备完毕，我带着我的战术预想踏上了拳台。
第一回合，我很快就发现不是那么回事。我变对手也变，他一上来就牢牢抱头，显然对上次被从左侧打进来的几个重拳印象深刻。他基本放弃了刺拳袭扰，一心突进打内围。而我的重点是控制距离，尽管我不怕近战，但这毕竟不是我的长项，在近战中我没有足够的控制力，而且随着对手技术的上升，我在年龄和体格上的劣势必然会变得明显。修改后的直拳达到了我的战术意图，对手几次突击都被我直接一拳塞了回去。不管打没打中，就算形成对拳，我也凭着直拳的距离优势将对手挡在了外围。不过，我很快发现我的体能有点问题，一回合没打完就有点喘不过气，这在以前是从来没有过的，也不知道为什么。我的胳膊也有点抬不动，这段时间练拳、打弹弓、抱孩子，没有时间恢复，一直是酸的。
我只能控制节奏，对手放弃了快速突进，双手抱头往里拱。我采取了以下办法：
打打退退，退退打打，多利用侧移。
伸出前手，点住对手的拳套。他要是抱头，我就顶住了他；他要是放下胳膊摆脱我的前手，我的后手就有空档可乘。
推搡，一旦近身，把对手推出去，就算推不动，借着反作用力也能把自己弹出去。
搂抱。
万一近身，就利用高度压制，把他控制在身下。他击腹，我打头。
从比赛进程来看，我基本实现了我的战术预想，但是打击效果上有很大的问题。12盎司的拳套加上头盔，极大的削弱了打击力；对手抗击打能力确实极强；他的龟缩姿态虽然没有什么攻击力，但也没有给我太多进攻空档。而且我的手不黑，我受到的压力越大、反击越强，在没有受压迫的情况下，下意识的就不会全力出击。但这些都不是理由，在完全控制局面的情况下，没有办法达到设想的打击效果，肯定是技术上出了问题。
首先是俄摆，我一般都习惯于平抽，加快速度、减少空档。对手抱头抱得那么紧，平抽都只能抽在额头两侧，杀伤力有限。直到第二回合我才意识到这个问题，由上而下斜砍了几拳，其中有一记右拳砍中了下巴侧面，打出了眩晕。我没有追击，对于练习赛来讲，我觉得最重要的是能够完成自己的战术意图，控制局势，并且在需要ko的时候有ko能力，就可以了。尽量控制伤害。
除此之外，乏善可陈。直拳就开局有几个命中。上勾拳完全被防死，对手的姿态就是宁可两边让你打，也不放上勾进来。摆拳打中不少，首先是抡摆，就是拳击中最常见的用手指第二指节接触的打法。德拉霍亚最喜欢这招，打得跟风车似的，即使贴身近战他也是抡摆，很少用平勾。抡摆快速灵动，缺点是威力稍逊，不削下巴，打在脸的两侧尤其是额头两侧，效果实在有限。我用这招打了n下，都没打出太多伤害。后手还能好点，但后手命中没法太高。后手大摆拳威力雄浑，可是命中率是硬伤，远距离打不中，近距离没空间打不出来。平勾拳本来是破抱头防守的利器，直接从胳膊后面掏进去，不知为什么也没打出来，可能和体力不够有关，还有就是距离，打平勾就是近距离了，到了这个距离对手往前一冲就贴身了，没太多出拳的机会。竖拳用拳锋击打的摆拳，也是一样，都打在额头两侧，前手威力不足，后手机会不多。后手不上步打不出威力，上步的话又容易贴身。
回家以后我想了想，直拳被防死，上勾被防死，又不想近战，那么外围破防只有靠摆拳了；摆拳中远距离上精度和威力都可以依赖的就是俄摆和掴拳（类似于抡摆，只是打击点是掌根，距离略近而威力过之），等下次试试。
2016年08月15日 01点08分
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我身高177，体重65公斤，臂展和身高接近，37岁
对手目测172，体重77公斤，臂展貌似偏短，21岁。是个健身教练，也是格斗爱好者。体力充沛，抗击打能力极强。
昨晚是我们第三次交手。第一次被我用直拳和上勾打得浑身是洞，第二次我就没有留意。结果一上来他就用右手死守右侧，左手长距离刺拳突袭。出乎意料之外，我吃了两拳。这个有点别扭，我用刺拳还击的话，他的右手抱得很牢，只能斜线点他的左脸，不是很有效率。但是反过来说，他这种打法等于放弃了右手的进攻，而左脸又暴露了空档，我用右拳反击的时候，不用担心被他的右手阻截；如果对拳，后手对前手肯定我占优。很快我就抓住机会打进去一个后手平勾和一个右直拳。然后对手改变战术，开始坚决突进內围。这个时候我略感仓促和被动，虽然占优，却失去了对局面的控制。互换了不少击腹，我打打退退，退退打打，最后干脆抱头互顶对轰起来。对轰我也没亏吃，他击腹，我打头。两局下来，我还算是大胜。
打完这次之后，我回家就在思考。这场最有效的拳法是上勾拳，晃开防守一个兜击，多次命中，打得他脸都红了。但我的招牌技术前刺拳却没起到多少效果，在双方对点的时候，总觉得距离上吃亏。为什么呢？我回想了一下，他的刺拳是跳步突进，也就是双脚一垫同时离地贴地滑行前进的那种，和泰森巅峰时期的突进方式一样。泰森的招牌动作就是下潜躲过高大对手的直拳或者摆拳，然后起身一个跳步左摆拳反击。这个动作的关键是快速简练，而这两点又高度依赖于爆发力。而我刺拳配合的前滑步，所以虽然有臂展优势，打击距离上反而吃亏。
突进方式上，我以前也一直是采用小跳步，但最近一两年，随着爆发力的下降，渐渐失去效果。晚上，我在家里测试了一下，配合刺拳全速突进，量了一下发现突进距离只有40公分还不到一点。我苦笑一声，这种距离突个毛线啊，比赛中考虑到体力和节奏我不可能每次都全速突进吧，那岂不是每次只能突进30多公分，这也叫突进？我把技术改了，刺拳配合跨步突进，后脚蹬地、前脚前跨，这样一个大步还能突进个60-70公分。后手直拳，我以前喜欢配合跳步的外线直拳，现在改成后脚直接上步的内线直拳。打击力下降很多，但是快速流畅了不少。
其它主要的突进方式，包括后手俄摆，右脚直接上步超越左脚。这办法突进距离远，但是破绽也大，风险高。可是没有办法，我必须适应目前的爆发力水平，能够突进去就是好的。
做了修改之后，我希望我的直拳能够有效遏制对手的突进。
针对对手的防守方式：正面抱头很牢固，弯腰低头，脸的下半部分藏在两个手臂中间，只有额头到颧骨的两侧暴露，加之体格大抗击打能力强，不容易造成有效重击，我打算使用俄罗斯大摆拳作为破防手段。
准备完毕，我带着我的战术预想踏上了拳台。
第一回合，我很快就发现不是那么回事。我变对手也变，他一上来就牢牢抱头，显然对上次被从左侧打进来的几个重拳印象深刻。他基本放弃了刺拳袭扰，一心突进打内围。而我的重点是控制距离，尽管我不怕近战，但这毕竟不是我的长项，在近战中我没有足够的控制力，而且随着对手技术的上升，我在年龄和体格上的劣势必然会变得明显。修改后的直拳达到了我的战术意图，对手几次突击都被我直接一拳塞了回去。不管打没打中，就算形成对拳，我也凭着直拳的距离优势将对手挡在了外围。不过，我很快发现我的体能有点问题，一回合没打完就有点喘不过气，这在以前是从来没有过的，也不知道为什么。我的胳膊也有点抬不动，这段时间练拳、打弹弓、抱孩子，没有时间恢复，一直是酸的。
我只能控制节奏，对手放弃了快速突进，双手抱头往里拱。我采取了以下办法：
打打退退，退退打打，多利用侧移。
伸出前手，点住对手的拳套。他要是抱头，我就顶住了他；他要是放下胳膊摆脱我的前手，我的后手就有空档可乘。
推搡，一旦近身，把对手推出去，就算推不动，借着反作用力也能把自己弹出去。
搂抱。
万一近身，就利用高度压制，把他控制在身下。他击腹，我打头。
从比赛进程来看，我基本实现了我的战术预想，但是打击效果上有很大的问题。12盎司的拳套加上头盔，极大的削弱了打击力；对手抗击打能力确实极强；他的龟缩姿态虽然没有什么攻击力，但也没有给我太多进攻空档。而且我的手不黑，我受到的压力越大、反击越强，在没有受压迫的情况下，下意识的就不会全力出击。但这些都不是理由，在完全控制局面的情况下，没有办法达到设想的打击效果，肯定是技术上出了问题。
首先是俄摆，我一般都习惯于平抽，加快速度、减少空档。对手抱头抱得那么紧，平抽都只能抽在额头两侧，杀伤力有限。直到第二回合我才意识到这个问题，由上而下斜砍了几拳，其中有一记右拳砍中了下巴侧面，打出了眩晕。我没有追击，对于练习赛来讲，我觉得最重要的是能够完成自己的战术意图，控制局势，并且在需要ko的时候有ko能力，就可以了。尽量控制伤害。
除此之外，乏善可陈。直拳就开局有几个命中。上勾拳完全被防死，对手的姿态就是宁可两边让你打，也不放上勾进来。摆拳打中不少，首先是抡摆，就是拳击中最常见的用手指第二指节接触的打法。德拉霍亚最喜欢这招，打得跟风车似的，即使贴身近战他也是抡摆，很少用平勾。抡摆快速灵动，缺点是威力稍逊，不削下巴，打在脸的两侧尤其是额头两侧，效果实在有限。我用这招打了n下，都没打出太多伤害。后手还能好点，但后手命中没法太高。后手大摆拳威力雄浑，可是命中率是硬伤，远距离打不中，近距离没空间打不出来。平勾拳本来是破抱头防守的利器，直接从胳膊后面掏进去，不知为什么也没打出来，可能和体力不够有关，还有就是距离，打平勾就是近距离了，到了这个距离对手往前一冲就贴身了，没太多出拳的机会。竖拳用拳锋击打的摆拳，也是一样，都打在额头两侧，前手威力不足，后手机会不多。后手不上步打不出威力，上步的话又容易贴身。
回家以后我想了想，直拳被防死，上勾被防死，又不想近战，那么外围破防只有靠摆拳了；摆拳中远距离上精度和威力都可以依赖的就是俄摆和掴拳（类似于抡摆，只是打击点是掌根，距离略近而威力过之），等下次试试。
