我是个意志力不强的人（实际是意志力约等于0），不论是玩游戏、抽烟、看小说，意志力都太弱了，明知不好还要为之，我也不知道怎么办。
我戒过1次烟，那是7、8年前了。只坚持了5天（其实我只能清楚的记得没坚持到1星期），太他妈难受了，然后点燃一只烟，太爽了，比所有抽过的烟都爽。
我发现，烟抽多了，浑身不得劲，嗓子更不舒服。。你坚持戒烟，戒的越久，抽起来就越舒服，这是什么道理！！！？？
因为那次戒烟太难受的经历，我后来想都不想戒烟的问题（当然还是知道抽烟不好），甚至家里和单位随时都要备着几包烟。假如备的烟不足2包，我心理就会慌。然后买回3、4条烟放着，心理就踏实了。早上出门不论多么聪明，至少都要把烟盒晃一晃，感觉下还有多少支烟。少了必须去取一包来带上。。。。
偶尔会听到戒烟失败的人讲诉他戒烟失败的经历，比如捡烟屁股拉、背着家人偷偷跑公园复吸拉等等。在我看来特别生动、形象，特别刺激。特别喜欢这类故事。戒烟吧里的帖子都是在给自己和别人加油打气，很欣慰，但我也肯定有不少人复吸了，还在装模作样的签到打卡。要真正的戒烟就要摆正心态，谁没有激动的时候？复吸不可怕，要坦然面对。
来吧，讲述你的复吸经历和心理变化过程，给大家分享一下！

其实就是心理依赖，加油，我今天开始戒烟，一起努力😊

我觉得你应该多多向戒烟成功的吧友学习，才能更快了解烟瘾本质摆脱烟瘾。你喜欢了解一下别人复吸、戒烟失败的经历，不知是哪种心态呢：吸取经验教训，还是觉得“既然很多人都戒不了，那还戒个毛，继续抽”。。

你主要是想从复吸经历中找到安慰，只能说明你还没打算戒烟？！

因为心理上还想着烟是好东西，憋了几天忍不住了，烟暂时满足你的欲望，同时再次掉入吸烟的大坑里啊。