重要的是，你们要明白你们在处理的是你们心中的信念——真正的功夫是在内心完成的——而不去寻求立竿见影的实效。事情肯定而毫无疑问地会照着你对信念所下的功夫而发展。就象以前“坏”的结果来自坏的信念，你也必须相信，当你改变信念后，好的结果一定会随之而来。但真正的功夫是在内心完成。只要你下了功夫，你便可安心等待其结果，但你切不可时常查看结果来了没有。[《个人实相的本质》]时至今日，藉着做这些练习，你无疑已发现了一些你以前未曾觉察的对你自己的信念，或，也许你曾觉察，却未悟到它们在限制你的信念。现在问题就在，如何摆脱你不想要的信念？当然认识到它们的存在是必要的第一步，但再来呢？你能不能只说：“我不再持有那个信念。”而期待它走开？嗯，也许你能——尤其是如果你非常相信它会发生。但改变一个信念的一个更有力的方法，就是以另一个信念取代它。藉着把你的能量贯注在一个会领你到与你目前信念领你到的一个不同实相的信念上，你对当前的信念就没留下剩余的能量了。而如果你继续这样做，过了一阵子后，新的信念就会实现，因而变成你“公认的”实相之一部分。然后你又可贯注在另一个你希望实现的信念上。在我们心里，我们全都有许多我们未对之下功夫的信念，它们静静地蛰伏着准备被利用。举例来说，如果你有个“我很穷”的实际表达出来的信念的话，你也有一个你活在丰盛中的潜伏信念——因为一个对贫穷的信念就预先假定了另一个更快乐的状态存在，那是你得不到的。因此，对你所有每个活动中的“坏”信念而言，就有一个潜在的“好”信念，等着被发动。而只藉由把你的注意力由负面信念转到正面信念上去，你就开始把力量差额移到另一边去了。在改变你信念的时候，另一件要记住的事就是，情感和想象与信念密切相连，而有强化它的作用。人们常以为情感与想象引起信念，但事实却非如此。情感自信念而起，想象也是一样。当你改变一个信念，你会发现你的情绪改变了，而你的想象也移到另外的事情上，因为它们的源头——它们背后的信念——已改变。同时，情感和想象能被用来加强一个新信念在你脑海中的成形。现在，藉着以相反信念取代以改变一个信念，第一步是承认你有某一个信念。要点是不去忽视或否认那老信念，因为当由那信念而生的未被表达的情感在内心累积了起来时，那只会导致一种无力感。反之，接受那个信念为一个你对实相的目前信念，而明白它并非有关实相本身的一个事实。然后对你自己说：“我暂且假装我有个刚好相反的观点。这只会产生好的结果。”然后栩栩如生地想象你自己在相反的情况里。如果你有病，想象你自己很健康；如果你很穷，想象你自己非常富有。在那一段时间里，作那个健康的人，作那个富有的人，让你的情感和想象力畅流。看见你自己活泼健康、容光焕发；看见而且感受你自己快乐地花钱。随之再做“威力之点”的练习，看见你自己由你现在的威力之点为自己创造这个实相。然后放掉它，知道具体结果终究会随之而至，而你不必一直在查看它到底来了没有。每天做一件符合你新信念的小事。如果你卧病在床，爬起来几分钟。如果你认为自己很穷，花些钱在某件琐碎的小东西上。在做这样一个练习时，你的想象力常会使你发现你以前未觉察的其他信念。藉着想象你自己在一个与你现在相反的情况里，你可能会撞上你不知道你有的对那种情况的抗拒。例如，你可能发现你抗拒作有钱人，因为你相信有太多的责任与之相连。这个发现可能把你导向你对责任所具有的一堆信念，它们可能阻挡了许多的成就。那时你可以用同样的战略去对这些信念下功夫。