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QQ296024009
2008年08月30日 00点08分
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靠吃药没用的要靠自己合理膳食，规律饮食来调节我就是这么好起来的没有强制自己规律进食三餐肯定会导致恶性循环当然走不出来了，我是4楼的那个吧友
2008年09月01日 02点09分
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楼主你好...你说的没错...像曲美这些减肥药和百忧解之类的药物有异曲同工之处....像这种药物吃前一个星期见效明显...但渐渐产生抗体身体慢慢习惯这些药物后作用就不明显了...但当你停一段时间后（几天或者更长一点）你再吃就会又起作用...我想你是这种情况...所以对于暴食除了靠自己的意志外还要注意服药的时间...我认为你早饭前一小时服用最佳...等到早饭时间药性也在你的体内发挥作用...所以这时候你会有饱腹感对食物需求也会减少...这时候你最好取少量的食物慢慢的吃...或者干脆不要吃东西...因为当你没有控制食物量的时候一旦吃起来会根本无法控制...这时候药物的作用几乎就感觉不到了....以上说的是早饭...等到午饭的时候基本还是不感觉饿的...这时候还是要像早饭一样尽量一次性把要吃的食物（少量）拿到慢慢吃...因为只有这样才能控制住自己的食量...不然面对一大堆食物吃起来心里没数.....注意一定要放慢速度吃...如果实在感觉不饿就不要吃...等到晚饭前一小时再服药...这时候药量可以减半...药性发挥后感觉应该还是不太饿...所以晚饭也可以尽量少吃一点或者不吃...这样一天就坚持下来第二天重复...像以上这种方法服药...估计坚持十天以上是没问题的...十天后希望能慢慢的形成规律....药量可以逐渐减量...还有...服用这些药物可能会出现便秘恶心呼吸不畅乏力等副作用...所以每餐主要的食物最好是水果蔬菜粥等食物...最后...百忧解和曲美奥曲轻等药的作用差不多....如果感兴趣可以看看这个http://hi.baidu.com/%E4%EC%CF%E6%B9%DD%B5%C4%D6%F1%D2%B6/blog/item/5186a2a18ec6868e46106407.html
2008年09月01日 09点09分
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