温泉养生是养生文化的重要组成部分，是建立在矿物医学及中医传统医学理论之上，结合现代温泉发展，融合了温泉、膳食、调理、睡眠、健身等内容所形成的综合性的温泉养生体系。
　　　　　　　　　　　　　　　　　河源叶园温泉
　　据化验分析，汤头温泉系“含硫化氢的氯化纳高热矿泉”，内含锌、钠、钾、钙、镁、铁、氯以及氡、氧、硫化氢等38种阳离子和气体放射性元素，具有杀菌消炎、祛疼活络、壮骨舒筋等特殊功效，尤其对治疗各种性质的皮肤病、风湿病、腰腿疼、关节炎等常见病、多发病，特别是水中的硫化物和氡，对人体关节、皮肤和神经系统等疾病及外伤愈合具有特殊功效，同时可调节身体机能，促进新陈代谢，对高血压、关节炎、糖尿病、肠胃病有明显疗效，具有药物治疗不可比拟的理疗作用。
1、温泉热浴可使肌肉、关节放松，达到消除疲劳的功效。温泉水的浮力比自来水大，在温泉中较容易活动身体，对于肌肉的训练也有帮助。
2、温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢，除去多余脂肪，减轻体重，永葆青春。
3、各式冲击浴如瀑布浴、腰部浴等可活络筋骨，减轻酸痛等症状。
4、露天温泉浴，人与自然和谐共生，从而达到天人合一的境界，有利于身心健康。
5、冷热泉交替的方式进行沐浴，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉弹性。
6、温泉中的化学物质，能起到减肥和美容效果。