【日记】160810|8月7号重操减肥旧业
减肥吧
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竹vv恋 楼主
减了几次 就不信这次瘦不下来
身高160 最瘦120 最胖170 读研期间长期保持140-150
毕业前聚餐多了 回家78公斤的体重
8月7日开始 到10号瘦了3.6斤 继续努力
2016年08月10日 06点08分 1
level 9
竹vv恋 楼主
这次我的目标是一个月15斤 3个月瘦到110
2016年08月10日 06点08分 2
level 9
竹vv恋 楼主
之后再看体型选择继续瘦or健身塑形
2016年08月10日 06点08分 3
level 9
竹vv恋 楼主
马上要工作了 一定得努力 要不然离我美美的婚纱越来越远了
2016年08月10日 06点08分 4
level 3
TANGMINA778
怎么减？
2016年08月10日 07点08分 5
竹vv恋
家里这边有一个减肥的 叫瘦吧 主要是推胃 就不觉得饿 然后自己控制饮食+锻炼
2016年08月10日 07点08分
level 9
竹vv恋 楼主
下午还去游泳45分钟～25圈 上岸就懵比了 头晕眼花啊！剧烈运动后的低血糖
2016年08月10日 23点08分 9
level 9
竹vv恋 楼主
减肥期间早晨吃酸奶面包鸡蛋（然而我一般不吃鸡蛋） 中午正常吃 不过吃了肉就少吃点主食 晚餐只吃水果
2016年08月10日 23点08分 10
level 9
竹vv恋 楼主
家里买了食物称 吃什么都想称一下[太开心]
2016年08月10日 23点08分 11
level 9
竹vv恋 楼主
今天体重75.4了
这几天瘦了3.8斤
还得努力啊
2016年08月11日 05点08分 15
level 9
竹vv恋 楼主
没有人就自己盖 看看瘦下来能盖多高
2016年08月11日 05点08分 16
level 6
白梦鱼鱼
楼楼，咱一起好不？没人一起总感觉坚持不了。。。我没坚持两天又回到公元前了。。。我167cm，82kg。预备大专生[乖]
2016年08月11日 05点08分 17
竹vv恋
好呀
2016年08月12日 05点08分
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竹vv恋 楼主
昨天的饮食和运动
2016年08月12日 05点08分 18
level 9
竹vv恋 楼主
今天没有称体重 目测重量差不多 这么快就平台…宝宝心里苦[泪][泪]
附早午餐
2016年08月12日 05点08分 19
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竹vv恋 楼主
晚餐是两个猕猴桃
2016年08月12日 09点08分 20
level 9
竹vv恋 楼主
早睡早起 不知道身体会不会好一些 但是真的好困啊 生无可恋.jpg
2016年08月12日 22点08分 21
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