我的自由泳视频，吧友们指点一下，谢谢各位点评。虚心求教。 - 游泳吧

level 6

871535 楼主

2016年08月09日 16点08分 1

level 6

871535 楼主

刚刚学了一星期。自由泳太难了。。。

2016年08月09日 16点08分 2

level 13

zhugetian

双脚打太开了，还有不够放松

2016年08月09日 16点08分 3

871535

谢谢指导，非常感谢！！！

2016年08月09日 16点08分

level 3

陪你看大雨

先练一星期打腿吧

2016年08月09日 18点08分 5

level 1

蛇女两奈

头抬的太高。。。头应该贴紧手。。。转头呼吸时腰部以下不要动。。。。手划出水面应该拉直一点

2016年08月09日 21点08分 7

level 11

伦伦鱼

就说问题
腿：分腿钩脚腿没伸直膝盖弯太过
手：入水太早动作不连贯上臂动作太开
身：扭动太大

2016年08月09日 22点08分 8

871535

谢谢大神指导，我该做什么练习来改变这些错误动作？自己瞎练，没人教我

2016年08月10日 01点08分

伦伦鱼

回复 871535 ：备快a字板，三角那种，抱着可以练打腿，夹着可以练划手。还可以做单臂带练习。回家可以对着镜子做做陆上模仿。在床上或地上也可以练打腿

2016年08月10日 07点08分

level 14

尽_言

顶你

2016年08月09日 22点08分 9

level 14

尽_言

厉害

2016年08月09日 22点08分 10

level 12

夏日长风🌊

大腿要带动小腿，空中移臂要手肘先出水，抱水推水没效率，呼吸别抬头，无转体。lz找个教练吧，这样快点

2016年08月10日 01点08分 12

level 11

💋美不美先看腿

看起来不是很放松。脚和手的动作。发力有些刻意，不是很连贯

2016年08月10日 02点08分 13

level 13

游世子

分腿太开，影响转运。

2016年08月10日 03点08分 15

level 10

爱面向太阳微笑

感觉怪怪的

2016年08月10日 03点08分 16

吧务

level 16

zkc2010

2016年08月10日 03点08分 17