体重减不掉
跑步吧
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level 11
Will1m
楼主
本人跑步3个月了，除了下雨不跑，基本跑一休一。175，145斤。跑完可以掉2斤，第二天休息一天又完全反弹，跑前145现在还是145，难道洪荒之力没有用尽？一次5-10KM
2016年08月09日 09点08分
1
level 9
北寒禹
每天的饮食是怎样的
2016年08月09日 09点08分
2
Will1m
就普通吧，米饭加家常菜，都吃的比较少
2016年08月09日 09点08分
北寒禹
回复 Will1m ：比较少是怎么个量，除了一天三顿饭还吃零食之类的吗
2016年08月09日 09点08分
Will1m
回复 北寒禹 ：一天三顿，饭都是小碗的一半或者3/4，零食都没有吃。有也就水喝的多一点，或者一天多喝1-2瓶王老吉
2016年08月09日 14点08分
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