来这楼的，都先说一下各自的减肥经历吧，没什么不好意思说的,来这里的姐妹都不会瘦到哪儿，总结大家的经验教训，对别人给予帮助，对自己以示警戒。并且为下一次的减肥做个计划，就之前遇到的问题探讨一下，大家相互给予见意和意见。我先来说：我身高169CM,59KG,我很早就开始节食,但像这里的某些朋友一样,10斤,然好就很难下了,我的忍耐也差不多在那时到了极点,然后又胖回来,比之前可能还要再胖一点,过一段日子后又开始节食,但比之前一次更难减,然后又是10斤的极限,如此反复过几次.直到去年冬天,因为太冷,加上本人比较爱吃甜食的原因,狂吃巧克力,体重终于到了128斤.冬去春来,又开始节食,戒甜食,目前体重在118斤左右,很想和吧里的朋友探讨一下10斤的极限怎么突破. 

不吃，到极限的时候忍几天，就突破了。。。另外，别冬天减肥，确实天气冷了吃得少比较难熬如果可能你到10斤极限的时候是夏天，或许就轻易突破了

我也是很爱吃甜食的，晚上又不爱睡觉，现在在用鸡蛋黄瓜在减肥，今天刚刚开始的。我之前也用过一些少吃东西，8天减了3斤觉得好慢就放弃了，没有毅力坚持下去，希望这次一定要成功。

我认为节食减肥真的是没用的，打出以上几个字，我也觉得很吃惊，因为我在这一刻之前还是节食减肥决对的拥护者，可今天，看到吧里的第一个贴，说是要绝食三天减肥，我忽然觉得很可笑，然后，就开始觉得自己很可悲，这种心情就像一个没穿衣服的人，忽然看到路上有个人同样没穿衣服，就开始笑别人，可是却在这时看到自己也同样没穿衣服。 只是，我除了节食，我真的不知道要怎样减肥，运动，我是肯定没毅立，没时间，没体力的，且运动减肥时间长，效果差，易反弹，停止运动后会变的很难看。 忽然就很想大声的喊还在节食，甚至绝食的朋友停下来，包括我自己在内，让我们静下心来想一想下面该怎么做，该用什么方法做，我们不能一直生活在节食，变瘦，平台，失去信心，再长胖这样恶梦般的循环中了。 姐妹们，大家一起来想办法，一起来总结每次失败的教训