三重威胁,Triple Threat，在篮球场上就是最重要的篮球动作。但是为什么这么多中国篮球手不会呢？很简单，就是没有人教过，就是有人教过，也不会认为这个动作很酷，因为它很平淡无其，所以没有放在心上，只有对篮球有灵性的球员才会喜欢这个动作，才会真正的掌握它的要领。在我碰到的几千个篮球手中，只有区区十几个人真正地明白它的重要性，在篮球场上发挥它的威力。在打篮球的时候，如果你的同伴都明白了三重威胁，打球就像是一个整体，而不只是持球人在打球了。因为三重威胁就是说可以投球，可以突破，可以传球。三重威胁可以是拿到球就立刻就做的动作。在这里我告诉大家一个过人的小窍门：如果防你的人向前一步，你就立刻向他向前的脚的方向突过去，因为他回防，他已经慢你一步，你就可以过了他了。三重威胁也可以是在无球下进行。在你跑动的时候，以篮圈为轴心，向四面跑，当你跑到最后的一步时，最好是面对篮圈，双脚弯曲，身体为弓，成三重威胁的状态（像图二，不过头一定要向前看，不要看地下！！！在中国打街球，发觉太多篮球手喜欢看地下了，这是错误的 ！！！！）如果你明白这两部分的三重威胁，你的篮球知识又长了一成了！！！

像咱们班这样打球没有配合的应该注意……

比如这个

找图片也真不容易……

安东尼哪次侧翼单打不用这样动作?不是三威胁的动作摆不出来,而是中国没有具有三威胁的G/F.朱芳雨只有传投,王仕鹏连传都没有.

唉……你岂不是每次单手拿球三分线外摆好了姿势照样没有威胁……跟不摆poss有什么分别。

也许是被抛弃的羞辱感和西雅图寒冷天气的影响，阿伦有所改变。2004年季前赛，阿伦公开置疑科比对球队的领导能力。许多看了2004年总决赛湖人败于活塞比赛的球员都有类似的言论，但从未有人说得像他那样畅晓明白。恼羞成怒的科比直接给阿伦打去了电话。“我要踢爆你的屁股。”在随后的记者发布会上，科比勃然大怒。“以后别把我和那家伙相提并论。”对雷•阿伦来说，科比是他生涯第一个真正的对手。直到29岁才开始树敌，他甚至都不习惯科比的回击方式。同样在这个赛季，他和鲍文的事情不断升级。2004年阿伦抨击了鲍文的“女式篮球”，而在2005年4月，他又一次提出“他是我所知道的惟一的不是在打篮球的运动员，他在场上进行着其他运动，我不知道你称那个是什么。他只是不断的踢和肘击对手，他打的并不是篮球。”“这是马刺的风格，防守高于一切。”鲍文就像一个市井泼皮一样用无赖的口吻回击着，“我很尊敬阿伦，每次挑战他我都会做好准备。”而阿伦只能像一个受了委屈的孩子一样控诉着。他没有禅师的狡猾和乔丹的利嘴，他不懂得利用媒体给联盟施加压力。两次口水仗的完败，暴露了阿伦一贯沉默的性格并不适合在媒体面前取得优势。也许习惯的沉默才是他应对这一切的惟一武器。这一年的季后赛，超音速被马刺解决，阿伦目送鲍文戴上了冠军戒指。同年继父德雷克•霍普森遭枪击事件对阿伦打击很大，他觉得这一切威胁到了自己和母亲的安全，也搅乱了他原本平静的生活。球队与家庭的双重压力让他透不过气来，难怪一向谦谦君子的他会一反常态，与奥兰多魔术队的杜灵大打出手，并被驱逐出场。“我想大多数人对我的观感都是脾气温和、很有礼貌,没错,我个性的确如此,但你千万不要挑战我的底线,我会让你知道我也有超乎你想像的强悍的一面。” 毕竟这是迟到的性情发挥，早在与鲍文卯上的时候他就应该这么做。这在阿伦的职业生涯是第一次，也许会是最后一次。毕竟他习惯性的沉默不会给他树立太多的仇敌，而只注重外线的远投舍弃冲击内线的打球方式，不会与对手有太多的身体接触。的确，在与杜灵的冲突结束以后，我们再也没有看到他强悍的一面。而超音速也在2004-05赛季短暂的辉煌过后复归沉寂，而阿伦又回到了原有的状态，每场得20分以上，安静的比赛，安静的结束，似乎这一切都没有发生一样。除了在2006年1月，152比149的疯狂大战中绝杀太阳之外，他已经很久没让人激动了。因为阿伦觉得这才是属于他的生活——没有纷扰、安详平和。他的而立之年就这样平静的度过，没有球迷会像记得艾弗森的年龄一样想到他。2006年的NBA，不同于以往的任何时代，当小皇帝用橄榄球的打法强力的冲击着内线时，当韦德用闪电的速度考验防守者的脚踝时，当小甜瓜安东尼用精准的射术和强壮的身体冲击篮筐时，96年的英才们感到了前所未有的危机。以至于科比在12月份面对猛龙的81分，以至于纳什玩了命似的甩开膀子为队友送出助攻，以至于连桀骜不逊的艾弗森也摆出了球队胜利为重的高姿态，他们无非要证明我们还不老。而雷•阿伦从来都不在乎这一切，他不想和任何人争宠。他依然每场比赛中机械地、锲而不舍地，投出大把大把的三分。他更像在显示行为艺术。在这个所有人寻找挡拆、突破、扣篮和造罚球的时代，只有他还是那个优雅的射手，无力的冲撞着这个与他格格不入的联盟。“上帝的左手”克里斯•穆林曾这样说过：“许多投手之所以成为投手，那是因为他们没有别的篮球技术。阿伦和他们不同，他有着全能的身手和卓越的运动天赋，这使他成为一个如此特殊的球员.你可以告诉阿伦说，我很嫉妒他！”的确，阿伦有着卓越的身体素质，他有足够冲击篮筐的能力，但是他却更喜欢外线的三分出手。阿伦喜欢看到那完美的弧线在球场上空的灵动，这会让他回忆过去独自练球的情景——每天三分线外跳跃的精灵，出手前完美的勾勒，出手后圆润的弧线。是的，雷•阿伦不是一个战斗者，他只适合欧洲那较量智慧的净土，在NBA这个日益血性和暴力的舞台上，他就像
小丑
一样，执着地完成一次次投篮。

2006-07季打完一半时，阿伦在不知不觉间已32岁。他在12月因伤缺阵了9场，而在1月弥补一般对爵士拿下54分。赛季结束，他的球队又一次与季后赛无缘。这种重复阿伦并不陌生。凯文•杜兰特——又一个令人恐怖的射手，身材瘦削、防守软弱，但他更年轻，他更符合西雅图人力求重建基石的标准。有了杜兰特的存在，阿伦是多余的，这次的离开似乎比上一次还要顺理成章。而现在身在波士顿的他依然如故，被球队无情的抛弃对于阿伦来说已经并不陌生，只是这一次更加突然罢了。毕竟赛季结束我们还在他的口中听到要降薪挽留刘易斯的言辞，而现在却轮到他远走他乡。只不过同上一次相同的是——他依然选择用沉默来面对这一切，甚至于听取别人的意见，放弃他穿了11年的34号球衣而选择20号。他一如既往地被别人操控着，这一切对于他来说似乎已经形成了一种习惯。相对于刘易斯而言，阿伦是不幸的，毕竟刘易斯现在在奥兰多享受着上亿美元的合同，舒服惬意。而阿伦只能背井离乡，流落波士顿。即使继艾弗森与安东尼联手之后的又一对令人恐怖的双抢组合由此诞生，可是大家不要忘记，阿伦的身边从来都不缺乏优秀的射手，在雄鹿有大狗，在西雅图有刘易斯，只不过现在换成了保罗•皮尔斯罢了。我从来都不相信有队友能够改变阿伦，因为在我的印象中他从来都没有改变过，包括老痞棍一样的卡塞尔和后来的同样软弱的刘易斯。如果我没有猜错的话，阿伦从来都没有想过要改变什么，因为他不需要改变，他要给我们展示他对原始射手的尊敬和他对自己生活的满意。在他心中，漂泊无谓，因为这才是真正的生活——充满坎坷却又平静无奇。我不得不承认阿伦是一个艺术家，他在用他的行为告诉我们应该如何面对生活。他用这种平凡彰显着伟大。2007-08赛季注定是不平凡的一年，当三巨头成功携手之后，整个波士顿都为之疯狂，但这一切同样不属于阿伦，而是属于另一个曾经和现在的领袖——凯文•加内特。加内特拿到职业生涯的第一座最佳防守球员奖杯，而皮尔斯则在球队夺冠之后捧得总决赛MVP奖杯，只有阿伦两手空空，当然对于阿伦来说，一枚总冠军戒指已经足够了。看到阿伦在夺得总冠军后抱着自己的爱女笑颜如花的时候，我才明白，阿伦活得足够真实，他可以为别人做稼衣却无怨无悔，他所具备的人格魅力终究会征服所有人。他不在乎个人数据达到了职业生涯的颠峰，他不在乎已远离曾经站立的焦点中心。是的，当雷杰•米勒退役时拥抱着汉密尔顿，说着犹如历史传承般的言辞时。我想，阿伦是不幸的，最起码在米勒的眼中他不是理想的接班人，因为他习惯的沉默终究不适合雷杰的胃口。NBA第一射手，行为艺术的大师，却没有办法征服这个世界，这是时代的悲哀。阿伦独自站在海边，眼望着远方，目光深邃却面带笑容。他是如此的享受着生活，他体会着属于自己的快乐——世俗人很难体会到的快乐。的确，阿伦正在逐渐脱离这个时代，也许他从来都不曾属于这个时代，他是那样的安静，而这个世界又是那么的纷扰。不过，阿伦乐在其中，执着依旧。

嗯我知道这是虎扑上摘的。赵星宇我告诉你你跟雷阿伦那简直就是（天壤之别？不够狠……）……唉都不好形容了……

我知道。姐夫如果你和麦迪能同日而语的话，美利奴绵羊已经早就会刺绣了。人家是竞技体育，那是什么氛围，咱们比不了。

非和正太计较么？

我怎么觉得这种帖发在贴吧上一点用都没有……