好可恶啊，不知道为什么一个星期内遗精两次了都，以前一个月内都没有这个情况，请问我该怎么办，一直在戒色中。

没事调整心态，可能是戒断反应而已

正常，我也是这么过来的

我刚刚梦遗了，还做了春梦。。早知道就早点起来了？

我也遗精了昨晚，但是没梦。

是不是这几天工作累了？ 我有一次也是连续两天， 后来我想 应该是那天上班有点累导致的， 你也别想太多了。 好好休息没没什么大事

导致遗精的因素如下：
1.白天意淫 2.白天劳累 3.喝酒 4.吃肉太多 5.吃补药 6.趴着睡 7.裸睡 8.晒被子 9.盖太厚太重
10.睡前打坐 11.内裤太紧 12.顶着或者夹着被子 13.艾灸不当 14.打坐意守下丹田 15.熬夜久坐 16.睡前喝水太多
17.运动过度 18.生病 19.肾亏无梦而遗（滑精） 20.饮食偏辣偏重 21.紧张（包括梦魇） 22.挤压（包括趴睡）
23.生气（导致气血紊乱） 24.受凉（包括吃凉食） 25.按摩穴位不当 26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）
27.还阳卧（有不少遗精的反应） 28.睡前泡脚（水过热） 29.憋尿（易致遗精） 30.睡时使用电热毯或取暖器
31.睡前有过剧烈的运动 32.包茎包皮过长 33.思虑过度 34.回笼觉 35.失眠再睡 36.大量出汗
37.吃中药（特别是不对症） 38.长时间做足疗 39.黑芝麻吃多了

飞翔老师戒色文章全集[无效] http://pan.baidu.com/share/link?shareid=94013147&uk=1694737469 强戒没有用，多看看戒色文章学习吧！加油！

我有过连续两天都梦遗的，调整好作息时间，少意淫，慢慢就好了

白天尽量不要YY，念起即断，晚上少吃点肉会好不少， 加油！！