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当你犯了的时候，你要做的不是责怪自己，而是想想为什么会犯，用纸写下来，分析一下。为什么不要责怪自己呢，适度自责可以帮助人，但是过于自责会杀死你的意志力，巨大的自责伴随着不好的心里暗示，例如，我是废物，我不行。不要小看这些，负面暗示是十分伤害人的。
2016年08月06日 14点08分
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贤愚人
楼主
百症俞穴，再三用心，囱会连于玉枕，头风疗以金针。
悬颅颔厌之中，偏头痛止，强间丰隆之际，头痛难禁。
原夫面肿虚浮，须仗水沟前顶，耳聋气闭，全凭听会翳风。
面上虫行有验，迎香可取，耳中蝉呜有声，听会堪攻。
目眩兮支正飞扬，目黄兮阳纲胆俞。
攀睛攻少泽肝俞之所，泪出刺临泣头维之处。
目中漠漠，即寻攒竹三间，目觉恍恍，急取养老天柱。 @@目荒
观其雀目肝气，睛明行间而细推，审他项强伤寒，温溜期门而主之。
廉泉中冲舌下肿痛堪取，天府合谷，鼻中衄血宜进。
耳门丝竹空，蛀牙疼于顷刻，颊车地仓穴，正口喎于片时。
喉痛兮液门鱼际去疗，转筋兮金门丘墟来医。
阳谷侠溪，颔肿口噤并治，少商曲泽，血虚口渴同施。
通天去鼻内无闻之苦，复溜祛舌干口燥之悲。
哑门关冲，舌缓不语而要紧，天鼎间使，失音嗫嚅而休迟；
太冲泻唇喎以速愈，承浆泻牙痛而即移。
项强多恶风，束骨相连于天柱，热病汗不出，大都更接以经渠。
且如两臂顽麻，少海就傍于三里，半身不遂，阳陵远达于曲池。
建里内关，扫尽胸中之苦闷，听宫脾俞，祛残心下之悲凄。
久知协肋疼痛，气户华盖有灵。腹内肠鸣，下脘陷谷能平。
胸协支满何疗，章门不用细寻，膈痛饮蓄难禁，膻中巨阙便针。
胸满更加噎塞，中府意舍所行，胸膈停留瘀血，肾俞巨胶宜征。
胸满项强，神藏璇玑宜试，背连腰痛，白环委中曾经。
脊强兮水道筋缩，目眩兮颧胶大迎。
痉病非颅息而不愈，脐风须然谷而易醒。
委阳天池，腋肿针而速散，后溪环跳，腿痛剌而即轻。
梦魇不安，厉兑相谐于隐白，发狂奔走，上脘同起于神门，惊悸怔忡，取阳交解溪易误，反张悲哭，仗天冲大横须精。
癫疾必身柱本神之命，痰热仗少冲曲池之津。
岁热时行，陶道复求肺俞理，风癫常发，神道须还心俞宁。
湿寒湿热下胶定，厥寒厥热涌泉清。
寒栗恶寒，二间疏通阴郄谙，烦心呕吐，幽门闭彻玉堂明。
行间涌泉去消渴之肾竭，阴陵水分去水肿之脐盈。
痨瘵传尸，趋魄户膏肓之路，中邪霍乱，寻阴谷三里之程。
治疸消黄，谐后溪劳宫而看，倦言嗜卧，往通里大钟而明。
咳嗽连声，肺俞须迎天突穴，小便赤涩，兑端独泻太阳经。
剌长强于承山，善主肠风新下血，针三阴于气海，专司白浊久遗精。
且如肓俞横骨，泻五淋之久积，阴郄后溪，治盗汗之多出。
脾虚谷以不消，脾俞膀胱俞觅，胃冷食而难化，魂门胃俞堪责。
鼻痔必取龈交，瘿气须求浮白。
大敦照海患寒症而善蠲，五里臂臑，生@@疮而能治。 @@ 病历
至阴屋翳，疗痒疾之疼多，肩隅阳溪，清阴中之热极，抑又论妇人经事改常，自有地机血海，女子少气漏血，不无交信合阳。
带下产崩，冲门气冲宜审，月潮违限，天枢水泉细详。
肩井乳痈而极效，商丘痔瘤而最良。
脱肛趋百会尾翳之所，无子搜阴交石关之乡，中脘主乎积痢，外丘收乎大肠。
寒疟兮商阳太溪验，眩癖兮冲门血海强。
夫医乃人之司命，非志立士莫为，针乃理之渊征，须至人之指教。
先究其病源，复考其穴道，随手见功，应针取效。
方知玄理之玄，始达妙中之妙，此篇不尽
2016年08月06日 15点08分
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悬颅颔厌之中，偏头痛止，强间丰隆之际，头痛难禁。
原夫面肿虚浮，须仗水沟前顶，耳聋气闭，全凭听会翳风。
面上虫行有验，迎香可取，耳中蝉呜有声，听会堪攻。
目眩兮支正飞扬，目黄兮阳纲胆俞。
攀睛攻少泽肝俞之所，泪出刺临泣头维之处。
目中漠漠，即寻攒竹三间，目觉恍恍，急取养老天柱。 @@目荒
观其雀目肝气，睛明行间而细推，审他项强伤寒，温溜期门而主之。
廉泉中冲舌下肿痛堪取，天府合谷，鼻中衄血宜进。
耳门丝竹空，蛀牙疼于顷刻，颊车地仓穴，正口喎于片时。
喉痛兮液门鱼际去疗，转筋兮金门丘墟来医。
阳谷侠溪，颔肿口噤并治，少商曲泽，血虚口渴同施。
通天去鼻内无闻之苦，复溜祛舌干口燥之悲。
哑门关冲，舌缓不语而要紧，天鼎间使，失音嗫嚅而休迟；
太冲泻唇喎以速愈，承浆泻牙痛而即移。
项强多恶风，束骨相连于天柱，热病汗不出，大都更接以经渠。
且如两臂顽麻，少海就傍于三里，半身不遂，阳陵远达于曲池。
建里内关，扫尽胸中之苦闷，听宫脾俞，祛残心下之悲凄。
久知协肋疼痛，气户华盖有灵。腹内肠鸣，下脘陷谷能平。
胸协支满何疗，章门不用细寻，膈痛饮蓄难禁，膻中巨阙便针。
胸满更加噎塞，中府意舍所行，胸膈停留瘀血，肾俞巨胶宜征。
胸满项强，神藏璇玑宜试，背连腰痛，白环委中曾经。
脊强兮水道筋缩，目眩兮颧胶大迎。
痉病非颅息而不愈，脐风须然谷而易醒。
委阳天池，腋肿针而速散，后溪环跳，腿痛剌而即轻。
梦魇不安，厉兑相谐于隐白，发狂奔走，上脘同起于神门，惊悸怔忡，取阳交解溪易误，反张悲哭，仗天冲大横须精。
癫疾必身柱本神之命，痰热仗少冲曲池之津。
岁热时行，陶道复求肺俞理，风癫常发，神道须还心俞宁。
湿寒湿热下胶定，厥寒厥热涌泉清。
寒栗恶寒，二间疏通阴郄谙，烦心呕吐，幽门闭彻玉堂明。
行间涌泉去消渴之肾竭，阴陵水分去水肿之脐盈。
痨瘵传尸，趋魄户膏肓之路，中邪霍乱，寻阴谷三里之程。
治疸消黄，谐后溪劳宫而看，倦言嗜卧，往通里大钟而明。
咳嗽连声，肺俞须迎天突穴，小便赤涩，兑端独泻太阳经。
剌长强于承山，善主肠风新下血，针三阴于气海，专司白浊久遗精。
且如肓俞横骨，泻五淋之久积，阴郄后溪，治盗汗之多出。
脾虚谷以不消，脾俞膀胱俞觅，胃冷食而难化，魂门胃俞堪责。
鼻痔必取龈交，瘿气须求浮白。
大敦照海患寒症而善蠲，五里臂臑，生@@疮而能治。 @@ 病历
至阴屋翳，疗痒疾之疼多，肩隅阳溪，清阴中之热极，抑又论妇人经事改常，自有地机血海，女子少气漏血，不无交信合阳。
带下产崩，冲门气冲宜审，月潮违限，天枢水泉细详。
肩井乳痈而极效，商丘痔瘤而最良。
脱肛趋百会尾翳之所，无子搜阴交石关之乡，中脘主乎积痢，外丘收乎大肠。
寒疟兮商阳太溪验，眩癖兮冲门血海强。
夫医乃人之司命，非志立士莫为，针乃理之渊征，须至人之指教。
先究其病源，复考其穴道，随手见功，应针取效。
方知玄理之玄，始达妙中之妙，此篇不尽