慢跑脚脖痛是什么原因？

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464352332 楼主

慢跑一个半月，每天4公里，减肥为目的，现在脚脖痛，不是痛的太狠，是坚持跑，还是休息好了跑，是什么原因造成的

2016年08月02日 08点08分 1

level 13

如果跑起来疼就要停下来

2016年08月02日 08点08分 2

464352332

跑起来稍微有点痛

2016年08月02日 08点08分

464352332

停下来怕坚持不下去了

2016年08月02日 08点08分

level 3

464352332 楼主

顺便说下，想减肥不是一定要跑多少公里多长时间才能瘦的，我开始每天2公里，后来4公里，一个半月减下来10斤

2016年08月02日 08点08分 3