大家练三角肌后束怎么练，求指教！！
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level 1
爱与谁常在 楼主
俯身侧平举练后束好难，做不起。有其它方式可以练后束么？求指教！谢谢。
2016年08月02日 03点08分 1
level 12
爱卿请起😈
丁
2016年08月02日 03点08分 2
level 11
💥罗尼库尔曼
绳索面拉
2016年08月02日 03点08分 5
爱与谁常在
谢谢
2016年08月02日 11点08分
level 13
咲吣
用轻点的，动作放慢
2016年08月02日 03点08分 6
爱与谁常在
是HO。我怎么没想到[哈哈],谢谢
2016年08月02日 11点08分
level 9
刺客的石
目标肌肉:三角肌后束 器械:杠铃 动作名称:俯身杠铃提拉
2016年08月02日 11点08分 7
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