level 14
终极真相_ONE
楼主
Bashar：通灵的艺术（Darryl谈通灵）
[拾柴童子 翻译]
巴夏曾进行过两次通灵教学，但这次却有所不同。因为本期教学的内容将非常集中。所以应该会很有趣，另外……据我所知，上次的通灵课程总共花了十周时间（每周1节课），而这次我们将在5、6小时内完成所有教学内容。所以，准备好起飞吧！
在你们开始学习之旅前，我还会作一些说明，因为对于有些问题（译注：指作为一个通灵人的亲身体验），由我来讲解会比较贴切/合适。今天下半段的内容，会交由巴夏来教授。而上半段的内容，主要由我来讲解。咱们一边讲一边看看情况吧。
那么，大家准备好了吗？还有没有人没调整好状态（译注：指上厕所、关手机、注意力集中等等。等大家都OK了，我们就开始。
好的，先讲下第一个问题，就当是简单过一遍…。对了，无论是我讲解的部分还是巴夏讲解的部分，都会腾出专门的问答时间。到时候，可以采用小组讨论的形式，最好有无线麦克风，录音质量会好一点。这样我们的讨论过程也可以被清晰记录下来。所以，在问答环节，每个人说话前都会拿到一个麦克风。
那么现在，我们先简单介绍下...。在多数研讨会开始前，我通常会先介绍自己的背景，因为不知道大家对我是否熟悉。所以，容我先作个简单的介绍，以便通过我自己的例子，给大家提供一些参考。我们会先做前提说明，然后再开始比较互动的课程内容......因为我要了解一下你们的大致情况，这样才能更好地让大家在本课程中受益。
我个人的经历要从28年前说起，相信很多人已经知道了（译注：本教程系早年资料，所以此处说的是28年。而实际上，截止2015年，巴夏已经通灵30多年了——大约始于1980年代）。我先后两次在洛杉矶近距离目睹了一架UFO，并从此开始了对“形而上/超物理学”领域的探索。
后来我接触到通灵的概念，并经人介绍参加了某个灵媒的通灵会，然后应邀学习了他们的通灵课程，但我的初衷只是为了调查通灵这种现象，而不是成为一个通灵人。（译注：灵媒，指的是狭义上的通灵人。在狭义的通灵中，通灵人往往是以一个媒介的角色，对信息进行传导。而广义的通灵，则包括任何形式的艺术、文学等涉及创造力和想象力的人类活动。）当时课程中的冥想等练习的主要目的是——帮助学习者连接任何自己感兴趣的信息或能量，并以自己喜欢的方式运用这些信息。而我们今天课程的主要目的，也是如此。
你们并非一定要成为像我一样的“口头通灵人”，才能获取你需要的信息。本课程主要是帮助大家以自己喜欢的方式运用这种能量（译注：指通灵能量，或通灵获取的信息），稍后我会做进一步解释...
...总之，在初次连接巴夏后，我调查了一些其他的灵媒以及他们的经历。我发现，他们每个人成为灵媒的过程都非常独特，甚至可以说，有多少个灵媒，就有多少种成为灵媒的方式。
比如教我通灵的那位灵媒，他某天走在大街上，突然就昏了过去（还好他当时和朋友在一起）并在2小时后恢复知觉，他的朋友告诉他，这2小时他一直在说话。而他自己却毫无印象。他就是这样开始通灵的。另一个灵媒，则是在梦中接收到一连串的信息，并最终发现这些信息是在一步步引导他回忆起自己（关于成为一个灵媒管道）的灵魂协议。还有一个灵媒是主动涉入这个领域的，他一开始就希望成为一个灵媒。
因此我发现，很多情况下，在忆起自己灵魂协议的过程中——虽然并非人人如此（译注：比如突然昏过去的那位，就没有“逐渐忆起”的过程）——你可以随时决定，通灵是否是你真正热爱的，真正想要做的。
如果你的探索方向是成为一个通灵人，我保证一定会有足够多的实体愿意与你合作，有很多实体可以连接。（译注：实体的概念非常非常非常广泛。）
但我想强调的是，通灵仅仅是扩大你的信息接收能力，它可以体现为创造力的提升，也可以体现为和高我或内在意识更通畅的连接。通灵并非一定要牵涉到另一个实体。即便牵涉到另一个实体，你也应该认识到，你实际上是在连接你自己的能量，连接你的版本的这个实体（译注：例如，你可能连接到一个意识体，但你所连接的，只是你眼中的这个意识体，而非这个意识体的真实面貌。通过你所展现的，也不是它的“完全体”）。（在通灵时）你所做的，只是通过投射/反射/镜像化，在特定频率下产生共振，以你认为最具代表性的方式来反映你所连接的这个实体、这个概念体或这个地方。
所以，首先我想说，无论你准备怎样运用通灵，它上述的这些基本机制都不会变。无论你是一个歌手、画家、演员，无论你沉浸在公园中，还是沉浸在歌曲中，这种忘我的能量流动，就是通灵。或许你和我一样是口头通灵人，或自动写作，或精神通灵，随便你想怎么运用通灵，它们的机制都不变。
我对通灵的理解是，它就像是调节音叉的频率——你通过让自己进入某种能量频率，连接到对应的能量场。所以这一切都是能量的效应。你所连接的，仅仅是某个信道、某个波段、某个频率的能量场，也就是某种特定的能量振动场。所以不管你想怎样表达它，你要做的，仅仅是精确识别那个特定的概念/能量，并与它产生谐振。
因此，简单地说，如果这不是你的热情所在，请不要尝试，也不应有挣扎。在探索通灵领域的过程中，最重要的指导准则和最好的办法——就是搞清楚，什么让你感到兴奋，什么让你感到无趣。你不必强迫自己去弄明白这些，它应该是自然发生的，否则就和通灵的本质相违背了，这一切的意义也将被破坏。
如果你在探索的途中遇到困难（无论困难以何种方式呈现），记得先静下来，确认自己是否在夸大某些问题，把它们想象得比实际中更困难。做一次诚实的评估，问问自己，是否一定要以某种方式去做某些事情，才能解决某些问题。
比如我的太太，她一开始对我所做的这类通灵很感兴趣，她也想尝试。最初这让她很兴奋，她确实取得了一些进展，并从中受益。但最终她发现，这不是她真正想要的方式。对当时的她来说，舞蹈才是她天生的通灵，她发现，探索通灵的根本目的，原来是为了发现她的最高兴奋。她实际上是通过探索通灵，学会了在舞蹈中更好地连接和运用能量。
所以，不要觉得一定得强迫自己朝着某个特定的方向发展，才能以“最佳”的方式获取某些信息或能量。
我觉得，无论你以什么方式进行通灵，无论你喜欢什么样的方式…你多少都会经历一些普遍现象…当然，在整个课程中，我还会根据我个人的经历和站在一个口头灵媒的角度，多次谈到这些现象。
首先声明，我并不以任何方式认为，我所经验的情况一定会发生在你们身上...尽管有些人准备做像我这样的口头通灵人。但是，在和多位灵媒进行交流后，我发现，有些经验是比较普遍存在的。有时候，无论你的通灵方式多么特殊，在准备和适应更高强度能量的过程中，你都会遇到一些类似的现象。
首先我要补充的一点是，我希望大家了解…这不是免责声明…我只是希望大家能更正确地看待这个问题。对于我接下来要描述的这些征兆，这些我和很多灵媒在练习过程中都曾遇到的情况，你不必认为它也一定会发生在你的身上。一些情况会随时间改变。
多数人认为，历史上第一个灵媒…或现代灵媒（姑且算现代吧），是传导赛斯资料的J Robert。她是我们这个时代最早的灵媒。不过话说回来，通灵这个概念几乎和人类文明本身一样久远。但由于缺乏对通灵本质和通灵过程的足够了解，很多人在探索通灵领域的过程中都会经历某些现象。
随着新一代灵媒从老一代灵媒那里不断地学习经验并吸取教训， 事实上，适应通灵的过程也不再像过去那么困难了。而老一代灵媒经历的很多现象，对新一代灵媒将不再适用。
所以，不要以为，你也必须经历我即将描述的这些现象或征兆，才能做到清晰、完美地通灵。由于人类集体意识越来越接受并相信通灵这种现象，接触能量运用领域的新一代学习者遇到的障碍也将越来越小，所以你们的情况可能完全不同。
但有一个真正的关键点，我认为需要加以说明，那就是，通常当你接受某种能量流入时...（译注：有些断句前后文看似不搭，是因为戴罗经常在一句话讲到一半时，进行大量的补充说明，有时候，一句话中间会插入好几分钟的附带说明）
大家知道，我们很多人都受到一些固有思维的影响。我们所受的教育和生活背景，导致我们在面对新能量的流入时，都会感到某种束缚（压抑、限制）。换句话说，我们往往对如此高频、如此大量的能量流入很不习惯。我们对这种能量流动所感到的束缚和怀疑（怀疑你驾驭它的能力，怀疑它的真实性），这种心理的束缚，会导致某种结果。这种心理束缚导致的结果就是（多数情况下，并非绝对），疼痛、疾病这一类的生理现象。这很可能是暂时，只要继续练习，相信并认识到——这只是一个适应、扩展，让更多能量流入的过程。
我经常用一个比喻来描述我在连接巴夏时的感受，那就是——整个胡佛大坝的水要从一根细管中通过。你必须学会“加宽管道”，好让能量更顺利地通过，否则它会产生很强的压力。而这种能量压力会体现在身体的疼痛、紧张、情绪爆发或烦躁，包括各种各样的状况，会让你感觉整个实相都被颠覆了，让你以为自己出问题了。
所以，如果你真的准备在通灵领域上进行尽可能深远的探索，就要做好面对突发状况的准备，因为你可能会突然发现，“天呐，我这是怎么了？我到底出了什么问题？”你也会很快发现，这种突发状况其实是心理束缚导致的，而你必须学会放下心理负担。
我们最常遇到的状况之一就是（尤其是在口头通灵时，当然也可能发生在任何一种通灵中）......一个被称为“通灵脉轮”的部位会出现问题，而它就位于我们脖子后方（原因不明）。
在第一次和巴夏及其文明接触的前半个月，某一天，我正在和一个人聊天，就像现在和你们说话一样平常。我没有移动，也没有做任何奇怪的动作， 但我的脖子突然僵住了，随之而来的便是极大的疼痛，这持续了一个多星期，然后自然消失了。
我曾听很多灵媒说，他们也经历过脖子后方的疼痛。所以，如果你也遇到这种情况，如果你也经历到这类突发事件，或者在能量流通时愈发感到不适的话，这多半是正常现象。你只需意识到这一点，并确定它是否是通灵练习造成的（译注：意思是如果和通灵无关，就应该看看医生了），同时不必太担心，因为随着练习的深入，症状会自然减轻，当你不再抗拒时，痉挛也会消失。
我提前告诉你们这些...其实是想通过提醒，让你们更快地度过这个阶段...只要你能坚定地走下去，你也许还能比我和任何其他灵媒...比如说与我“同代”的灵媒...更快地超越它，超越我们这个实相关于“改变意味着痛苦”或者诸如“没有痛苦，就没有收获”这类的观念。当然，在某些情形下，痛苦也不一定是坏事。
很显然，当你在经历改变时，往往也会感到些许不适，但你同时也知道，这意味着成长、扩展，是正常现象。但我认为，严格地说，真正的关键在于，我们一直被教导的观念是——如果不创造痛苦，怎么能证明我们真的改变了呢？这才是我们真正要放下的信念，我们应该相信，我们有能力做出非常突然、剧烈的改变，而不必通过为自己创造痛苦来证明这些改变
因为故意“为自己创造痛苦”显得不太合理，所以我们自导自演了这一切（译注：即创造一种外在的痛苦，来证明自己正在经历改变）。通过这种方式，我们让自己在改变的过程中体验痛苦，然后告诉自己，“看啊，这是外在的痛苦，这是真实的，它来自外界因素，而不是我想象出来的，我没有在做白日梦，它一定是真实的，因为我绝不会自己折磨自己”。
放下这种信念吧（译注：指为自己创造痛苦，从而证明这一切是真的）。放不下也没关系，如果你在转化这种信念的过程中感受到一些不适，唯一的解决方法就是，为它负责，然后处理它（译注：这里指，承认这种痛苦实际上是自己自导自演的，而不再推卸给外在因素）。
我认为，我们创造痛苦的原因之一，是因为我们总是先入为主地认为事情不会按自己希望的方向发展。而痛苦正好帮我们实现了这一点（译注：指痛苦让我们体验到了“事情不按自己希望的方向发展”），我们以为自己不会和自己作对，从而我们把问题理所当然地归于外在因素。
所以，第一，我们认为改变必须是痛苦的，有时候痛苦往往意味着改变。第二，痛苦让我们的体验变得更可信，我们通过向别人展示自己实实在在的生理病痛，从而让对方更信服自己的改变。在某种意义上，它也是一种自我证明，我们通过它让自己相信自己正在改变。换句话说，我们会认为——只有经历痛苦挣扎，才算是自己争取的，然后才有资格说，“你瞧，我经历了艰难的生活，我体验过了，我做到了，我摸爬滚打，才得到进步，才得到了今天的成就。”
所以，正是包括上述两点在内的多个因素，导致了很多人在改变时经历的巨大痛苦，在涉及到一些更高能量时更是如此，例如高我、未来自己或任何我们连接到的实体和能量。
如果你们愿意，请记住上述这些导致我们经历突发情况或体验痛苦的原因，只要你能放下它，它就不会降低你进行彻底改变并连接更高能量的能力，这是你们需要记住的一点。
我们刚才谈到了通灵背后的机制，然而一提到和另一个实体通灵，现在的很多人仍然会觉得是某种东西占据了灵媒的身体。我认为这种事情根本不可能发生，哪怕是在物质层面。
对我来说，这是一个校准自我振动的过程，如前面所说，这是一个切换自己频率并将其对准、投射到另一个能量振动的过程，而不是让别的东西来控制你。因为根本没有空间可占，你的空间里只有你自己，除此之外，没有可以占据你的实体，也没有可以被占据的空间。
所谓让某个实体“进入你的身体”，实际上只是一种委婉、象征性的说法。它指的是，你暂时忘记了“典型的自己”，并转换成了一个完全不同的身份。尽管这个现象是真实的（以其特有的方式），你也不必担心自己被别的实体占据或控制。
这就引出了另一个很多人仍然感到疑惑的问题，有的人经常会问，“当你进行完全开放的通灵时，你怎么知道你连接的实体不是负面的？”
其实只要你选择知道，你就会知道，这真的取决于你自己的选择。因为你所做的一切，只有一个初衷，而这个初衷一定是正面的、建设性的、创造性的、有益的，因此你吸引的实体也一定是正面的。
有些人说，“我可以布置一片白光，可以这样，可以那样。”
只要对你来说管用，都行，但你要从根本上认识到，这种（和谐）氛围的营造，也是基于你自己的信念而产生的，它也是你自己创造的谐振的一部分。
所以，只要是适合你的工具，尽管去用，不要因为觉得这样不够灵性而抛弃它们，不要想当然地觉得你不需要这些工具，不要强迫自己坚持所谓的高境界。要跟随自己信念的流动，让你的信念体系为你服务，帮助你打通能量，同时也要意识到，这只是“同性相吸”的道理而已。
根据我的经验，多数时候，当一个灵媒连接到所谓的负面实体时，他/她无非是将自身的恐惧显化成了一个人格化的、能交流的，所谓的“实体”。由于这个灵媒不愿意面对自己的恐惧并为其承担责任，所以才投射了这样一个自己被负面实体控制的场景。
如果灵媒处于那种（负面的）振动频率，这是有可能发生的，但在我的经验中，这极少会发生，因为总的来说，通灵（进行共振连接）这种行为，本身是具有整合性的，这意味着，从机制上来说，它是偏向于正面的行为。
因此，在某种意义上，这种能量的融合，反倒不可能吸引负面的事物，因为负面——就其定义来说——是分离式的、是压制式的
你不需要做任何事来让自己感到安全（译注：例如上面谈到的使用蜡烛或白光来营造正面氛围），试着消化并理解这个概念吧。
并且，促使你尝试通灵的特定动机，将决定你会连接到什么样的实体，你根本不可能连接到无关的能量（译注：即如果你不带有分离式的负面动机，就不可能会连接到负面的实体）。
因为，对于和你所处频率无关的实体或能量来说，你和它，互相是不可见的，除非你基于某些潜在信念或原因，专门去吸引那种戏剧性的体验，有的人确实会这样（译注：指有的人会由于一些潜在信念或特殊原因，连接到负面实体）
如果你确实吸引了那种戏剧化的体验，也应该创造性地利用这种体验，要有想象力，让它帮助你（译注：负面体验，也可以从某种角度，帮助我们成长）
另外你还会发现——我和很多灵媒都发现——当你开始涉入这个领域后，你会经常性地考验自己，意思就是，你会经常借此来检查自己，来确定——你是否真正相信这一切正在发生，你是否想继续，以及你是否能够继续
你会时不时地发现，你经常会考验自己，根据我和其他灵媒的发现，你将频繁地以某种方式考验自己
作为投生在地球的人类，我们每个人多多少少都会陷入某种小我游戏。那就是，“噢，看我都到什么程度了，我能驾驭通灵，一切进行正常，我对通灵的一切都已经了若指掌”
每当这么想的时候，我马上就会遭受重大打击（译注：指得意忘形时，就会遇到更大的考验）
而我发现，在这类自我考验中，确保自己总是保持平衡的最好方法就是对通灵及其结果，放下任何假设和期待
简单说就是，人们对通灵和它所将引入的能量，总是带有某些期待。人们会陷入对通灵所代表的意义的纠结，或认为通灵“应该”以某种特定的形式运作，才是正确的
有一个最好的方法能让你在整个过程中更善待自己，那就是——无论你认为你连接到了什么，无论这个实体显得多么的全知全能——在任何通灵过程中，当你突然不知道做什么，不知道该说什么，也不明白你所传导的信息的意义时，你应该坦然接受。即便你所连接的实体也不知道怎么办，你也不应有负担
如果这种情况偶然出现，随它去吧，这也是你将面临的最大考验之一。
因为一旦你认为一定会有某种答案，当你无法接受自己不知所措的样子时... ...那样的话，你就真的有麻烦了，于是你会开始传导一些非常失衡、不准确的信息。所以，如果你突然接收不到任何信息，那就说明确实没有信息可接收，这就够了
所以，不要给自己施加过度的压力，请记住非常重要的一点（特别当你选择口头通灵，选择在公众面前通灵时，当然，你并非一定要走这条路），那就是——如果你不善待自己，你也无法真正地帮助到他人
所以，不要给自己太大的负担，不要过度劳累，没有什么非得完成的任务，没有什么非得帮助的人，你应该制定属于自己的计划。如果你不懂得善待自己，如果你不懂得在做自己和为他人提供通灵服务之间找到平衡，你也不会对别人有太大帮助。因为那样你会把自己搞垮，因为对初学者来说，通灵是非常耗费精力的
因为你还需要时间来适应，虽然通灵最终会是充满能量的（译注：例如戴罗，三十多年经验，没有信念和能量阻塞，全程高能！一口气通一天，不喘气儿！），但如果你在学会通灵很久后，还是会感到疲劳，那说明有些地方需要你注意了。你可能比你想象的更充满抗拒，也许是你的固有信念和定义在拖累你
如果通灵让你无法正常生活，让你不自在，让你没有时间做自己真正想做的事，那么说明你通灵过度了。
正如巴夏说过的，“为人服务，而非被人劳役”，记得刚开始通灵的头两年，我几乎天天都在通灵，这对我来说太累了。我几乎随时都在出神状态，非常不“接地气”，我感到精疲力尽，感到没有了正常生活
在通灵状态下，时间是非常压缩的，我只能体验到你们所体验时间的一半。就好像我早上醒来后，眼睛一闭一睁，就到了晚上，我失去了整个白天
所以我开始学会调节，停下来告诉自己，“好吧，一周一次或两次通灵，这样的强度比较合适，我能够接受”
所以如果你选择了这条路，请记住不要强求，没有人能逼你高强度地提供帮助，因为这样你也不会真正帮到别人
在口头通灵过程中，还有一种情况经常发生——有的人在开始通灵时，会连接到越来越多的实体，甚至在一个星期内，便增加到了27个不同的实体。这并非不可能，但在我经验中，这种情况是极其罕见的，即便偶尔出现，也往往是一种征兆，一种好的征兆，但很多人对此会产生误解。因此，洞察力很重要，你必须看清它的本来面目
但在我的经验中，通过观察其他灵媒，我发现对于相对初学的灵媒来说，他们往往会突然连接到五千万个实体，连接到所谓的这个联盟，那个联邦，并且在不同实体间迅速切换
而你最终会发现，它们其实是从你自己人格中分离出来的不同面向，它们是我们在过去经历中，被迫在意识中创造的面向，这些面向可以是个体，也可以表现为集体，它们浮现出来，是为了获得再一次的整合
所以，无论它们是自称为来自12维度的阿克巴，还是自称来自附近环礁湖的蓝色女神，无论什么称号... （没有轻视的意思）它们往往都是你的人格碎片，是一些象征性的人格原型，你需要通过整合它们来了解你是谁。一旦你开始整合它们（作为自然过程的一部分），它们的数量会越来越缩减...如果你通灵的对象是实体... 你便会发现你所连接的实体会逐渐减少并稳定在三个，两个，甚至一个，而其他实体则只会偶尔造访，谁知道呢
但首先要意识到，这种现象是一类典型的征兆，通常、大多数时候，其本质都只是人格碎片的表达而已，当然也有例外，但我这里说的是普遍的情况
它们通常只是你的人格碎片，它们需要整合，需要你的关注，需要重获在你意识中的一席地位。因为你曾被迫分离出了它们，它们经历了长期的压抑，从未获得表达的机会，它们需要重获“发言权”，重获你的认可，证明它们也是你内心真实存在的面向
它们和你本身的特质息息相关，而一旦它们开始整合... ...你会发现它们其中一个面向会开始表现出主导地位，或另一个完全不同的面向...随着你整合的完整...会突然出现
在初次连接时，我便接收到一个词语，那就是Bashar（巴夏），我曾说过这不是它本来的名字，巴夏一词源于阿拉伯语（我有一部分阿拉伯血统，这也许是它们选择这个词的原因）
我不会说阿拉伯语，也不知道巴夏代表什么意思，别人后来告诉我，巴夏的意思是——信使
并不是所有实体都有一个名字，有名字有有名字的理由，没名字有没名字的理由。所以，如果你希望向口头通灵这个方向探索，并且取得了某种连接，你可以问对方，你是否有一个名字，你是否需要一个名字，如果没有，你也不必认为非得有个称号才算有效的通灵。正如我一开始所说的， 信息本身才是关键。信息来源的名字，往往不那么重要
因为你很清楚自己是出于正面的动机在做这个，那么你所传导的信息也应该是对人有帮助的，所以不必担心信息来源是否有名字，也不必为了“对方是什么来头呢？也许一切只是自己灵感？也许我的信息不够好？”这类问题担心。当你实现连接时，不必在意对方是否有名字、有来头，名字不是必须的，有时候名字反而碍事。
与此同时，也别忘了…正如我刚才提到的，不要想当然地以为“应该是这样，应该是那样，应该有连接才对，既然有人问到，我理应为他们给出答案”
…你必须意识到，就概念而言，如果你选择了通灵并希望借此为他人服务…，那就意味着——你应当直觉地、立即地向你所帮助的人传导他恰好需要或想要的信息
比如很多人喜欢寻求疗愈——疗愈，也是一种特殊的能量通灵——很多人寻找疗愈师，其实只是为了（向自己或他人）证明自己是无法被治愈的。所以，如果一个疗愈师无法接受对方的这种自我改变形式，他们就会认为，“噢，我失败了，我没能治愈他。”但也许这正是对方所希望的结果，因为他们（出于某种原因）借此证明了自己“无法被治愈”。
因此，他们只是吸引了一个疗愈师，然后向他展示，“你看，我就说我没救了”。他们借此证明了自己无法被治愈，然后满足地离开了。从这个角度来说，你确实帮到了他们。
所以，你没必要在每个人面前都表现得那么完美，没必要总是先入为主地认为，“应该这样或那样才对”。事情并不总是你预想的那样，刚才只是众多例外的一种…但也请铭记于心。
好的，至于其他的误区，我们稍后再说。
2016年07月31日 12点07分
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[拾柴童子 翻译]
巴夏曾进行过两次通灵教学，但这次却有所不同。因为本期教学的内容将非常集中。所以应该会很有趣，另外……据我所知，上次的通灵课程总共花了十周时间（每周1节课），而这次我们将在5、6小时内完成所有教学内容。所以，准备好起飞吧！
在你们开始学习之旅前，我还会作一些说明，因为对于有些问题（译注：指作为一个通灵人的亲身体验），由我来讲解会比较贴切/合适。今天下半段的内容，会交由巴夏来教授。而上半段的内容，主要由我来讲解。咱们一边讲一边看看情况吧。
那么，大家准备好了吗？还有没有人没调整好状态（译注：指上厕所、关手机、注意力集中等等。等大家都OK了，我们就开始。
好的，先讲下第一个问题，就当是简单过一遍…。对了，无论是我讲解的部分还是巴夏讲解的部分，都会腾出专门的问答时间。到时候，可以采用小组讨论的形式，最好有无线麦克风，录音质量会好一点。这样我们的讨论过程也可以被清晰记录下来。所以，在问答环节，每个人说话前都会拿到一个麦克风。
那么现在，我们先简单介绍下...。在多数研讨会开始前，我通常会先介绍自己的背景，因为不知道大家对我是否熟悉。所以，容我先作个简单的介绍，以便通过我自己的例子，给大家提供一些参考。我们会先做前提说明，然后再开始比较互动的课程内容......因为我要了解一下你们的大致情况，这样才能更好地让大家在本课程中受益。
我个人的经历要从28年前说起，相信很多人已经知道了（译注：本教程系早年资料，所以此处说的是28年。而实际上，截止2015年，巴夏已经通灵30多年了——大约始于1980年代）。我先后两次在洛杉矶近距离目睹了一架UFO，并从此开始了对“形而上/超物理学”领域的探索。
后来我接触到通灵的概念，并经人介绍参加了某个灵媒的通灵会，然后应邀学习了他们的通灵课程，但我的初衷只是为了调查通灵这种现象，而不是成为一个通灵人。（译注：灵媒，指的是狭义上的通灵人。在狭义的通灵中，通灵人往往是以一个媒介的角色，对信息进行传导。而广义的通灵，则包括任何形式的艺术、文学等涉及创造力和想象力的人类活动。）当时课程中的冥想等练习的主要目的是——帮助学习者连接任何自己感兴趣的信息或能量，并以自己喜欢的方式运用这些信息。而我们今天课程的主要目的，也是如此。
你们并非一定要成为像我一样的“口头通灵人”，才能获取你需要的信息。本课程主要是帮助大家以自己喜欢的方式运用这种能量（译注：指通灵能量，或通灵获取的信息），稍后我会做进一步解释...
...总之，在初次连接巴夏后，我调查了一些其他的灵媒以及他们的经历。我发现，他们每个人成为灵媒的过程都非常独特，甚至可以说，有多少个灵媒，就有多少种成为灵媒的方式。
比如教我通灵的那位灵媒，他某天走在大街上，突然就昏了过去（还好他当时和朋友在一起）并在2小时后恢复知觉，他的朋友告诉他，这2小时他一直在说话。而他自己却毫无印象。他就是这样开始通灵的。另一个灵媒，则是在梦中接收到一连串的信息，并最终发现这些信息是在一步步引导他回忆起自己（关于成为一个灵媒管道）的灵魂协议。还有一个灵媒是主动涉入这个领域的，他一开始就希望成为一个灵媒。
因此我发现，很多情况下，在忆起自己灵魂协议的过程中——虽然并非人人如此（译注：比如突然昏过去的那位，就没有“逐渐忆起”的过程）——你可以随时决定，通灵是否是你真正热爱的，真正想要做的。
如果你的探索方向是成为一个通灵人，我保证一定会有足够多的实体愿意与你合作，有很多实体可以连接。（译注：实体的概念非常非常非常广泛。）
但我想强调的是，通灵仅仅是扩大你的信息接收能力，它可以体现为创造力的提升，也可以体现为和高我或内在意识更通畅的连接。通灵并非一定要牵涉到另一个实体。即便牵涉到另一个实体，你也应该认识到，你实际上是在连接你自己的能量，连接你的版本的这个实体（译注：例如，你可能连接到一个意识体，但你所连接的，只是你眼中的这个意识体，而非这个意识体的真实面貌。通过你所展现的，也不是它的“完全体”）。（在通灵时）你所做的，只是通过投射/反射/镜像化，在特定频率下产生共振，以你认为最具代表性的方式来反映你所连接的这个实体、这个概念体或这个地方。
所以，首先我想说，无论你准备怎样运用通灵，它上述的这些基本机制都不会变。无论你是一个歌手、画家、演员，无论你沉浸在公园中，还是沉浸在歌曲中，这种忘我的能量流动，就是通灵。或许你和我一样是口头通灵人，或自动写作，或精神通灵，随便你想怎么运用通灵，它们的机制都不变。
我对通灵的理解是，它就像是调节音叉的频率——你通过让自己进入某种能量频率，连接到对应的能量场。所以这一切都是能量的效应。你所连接的，仅仅是某个信道、某个波段、某个频率的能量场，也就是某种特定的能量振动场。所以不管你想怎样表达它，你要做的，仅仅是精确识别那个特定的概念/能量，并与它产生谐振。
因此，简单地说，如果这不是你的热情所在，请不要尝试，也不应有挣扎。在探索通灵领域的过程中，最重要的指导准则和最好的办法——就是搞清楚，什么让你感到兴奋，什么让你感到无趣。你不必强迫自己去弄明白这些，它应该是自然发生的，否则就和通灵的本质相违背了，这一切的意义也将被破坏。
如果你在探索的途中遇到困难（无论困难以何种方式呈现），记得先静下来，确认自己是否在夸大某些问题，把它们想象得比实际中更困难。做一次诚实的评估，问问自己，是否一定要以某种方式去做某些事情，才能解决某些问题。
比如我的太太，她一开始对我所做的这类通灵很感兴趣，她也想尝试。最初这让她很兴奋，她确实取得了一些进展，并从中受益。但最终她发现，这不是她真正想要的方式。对当时的她来说，舞蹈才是她天生的通灵，她发现，探索通灵的根本目的，原来是为了发现她的最高兴奋。她实际上是通过探索通灵，学会了在舞蹈中更好地连接和运用能量。
所以，不要觉得一定得强迫自己朝着某个特定的方向发展，才能以“最佳”的方式获取某些信息或能量。
我觉得，无论你以什么方式进行通灵，无论你喜欢什么样的方式…你多少都会经历一些普遍现象…当然，在整个课程中，我还会根据我个人的经历和站在一个口头灵媒的角度，多次谈到这些现象。
首先声明，我并不以任何方式认为，我所经验的情况一定会发生在你们身上...尽管有些人准备做像我这样的口头通灵人。但是，在和多位灵媒进行交流后，我发现，有些经验是比较普遍存在的。有时候，无论你的通灵方式多么特殊，在准备和适应更高强度能量的过程中，你都会遇到一些类似的现象。
首先我要补充的一点是，我希望大家了解…这不是免责声明…我只是希望大家能更正确地看待这个问题。对于我接下来要描述的这些征兆，这些我和很多灵媒在练习过程中都曾遇到的情况，你不必认为它也一定会发生在你的身上。一些情况会随时间改变。
多数人认为，历史上第一个灵媒…或现代灵媒（姑且算现代吧），是传导赛斯资料的J Robert。她是我们这个时代最早的灵媒。不过话说回来，通灵这个概念几乎和人类文明本身一样久远。但由于缺乏对通灵本质和通灵过程的足够了解，很多人在探索通灵领域的过程中都会经历某些现象。
随着新一代灵媒从老一代灵媒那里不断地学习经验并吸取教训， 事实上，适应通灵的过程也不再像过去那么困难了。而老一代灵媒经历的很多现象，对新一代灵媒将不再适用。
所以，不要以为，你也必须经历我即将描述的这些现象或征兆，才能做到清晰、完美地通灵。由于人类集体意识越来越接受并相信通灵这种现象，接触能量运用领域的新一代学习者遇到的障碍也将越来越小，所以你们的情况可能完全不同。
但有一个真正的关键点，我认为需要加以说明，那就是，通常当你接受某种能量流入时...（译注：有些断句前后文看似不搭，是因为戴罗经常在一句话讲到一半时，进行大量的补充说明，有时候，一句话中间会插入好几分钟的附带说明）
大家知道，我们很多人都受到一些固有思维的影响。我们所受的教育和生活背景，导致我们在面对新能量的流入时，都会感到某种束缚（压抑、限制）。换句话说，我们往往对如此高频、如此大量的能量流入很不习惯。我们对这种能量流动所感到的束缚和怀疑（怀疑你驾驭它的能力，怀疑它的真实性），这种心理的束缚，会导致某种结果。这种心理束缚导致的结果就是（多数情况下，并非绝对），疼痛、疾病这一类的生理现象。这很可能是暂时，只要继续练习，相信并认识到——这只是一个适应、扩展，让更多能量流入的过程。
我经常用一个比喻来描述我在连接巴夏时的感受，那就是——整个胡佛大坝的水要从一根细管中通过。你必须学会“加宽管道”，好让能量更顺利地通过，否则它会产生很强的压力。而这种能量压力会体现在身体的疼痛、紧张、情绪爆发或烦躁，包括各种各样的状况，会让你感觉整个实相都被颠覆了，让你以为自己出问题了。
所以，如果你真的准备在通灵领域上进行尽可能深远的探索，就要做好面对突发状况的准备，因为你可能会突然发现，“天呐，我这是怎么了？我到底出了什么问题？”你也会很快发现，这种突发状况其实是心理束缚导致的，而你必须学会放下心理负担。
我们最常遇到的状况之一就是（尤其是在口头通灵时，当然也可能发生在任何一种通灵中）......一个被称为“通灵脉轮”的部位会出现问题，而它就位于我们脖子后方（原因不明）。
在第一次和巴夏及其文明接触的前半个月，某一天，我正在和一个人聊天，就像现在和你们说话一样平常。我没有移动，也没有做任何奇怪的动作， 但我的脖子突然僵住了，随之而来的便是极大的疼痛，这持续了一个多星期，然后自然消失了。
我曾听很多灵媒说，他们也经历过脖子后方的疼痛。所以，如果你也遇到这种情况，如果你也经历到这类突发事件，或者在能量流通时愈发感到不适的话，这多半是正常现象。你只需意识到这一点，并确定它是否是通灵练习造成的（译注：意思是如果和通灵无关，就应该看看医生了），同时不必太担心，因为随着练习的深入，症状会自然减轻，当你不再抗拒时，痉挛也会消失。
我提前告诉你们这些...其实是想通过提醒，让你们更快地度过这个阶段...只要你能坚定地走下去，你也许还能比我和任何其他灵媒...比如说与我“同代”的灵媒...更快地超越它，超越我们这个实相关于“改变意味着痛苦”或者诸如“没有痛苦，就没有收获”这类的观念。当然，在某些情形下，痛苦也不一定是坏事。
很显然，当你在经历改变时，往往也会感到些许不适，但你同时也知道，这意味着成长、扩展，是正常现象。但我认为，严格地说，真正的关键在于，我们一直被教导的观念是——如果不创造痛苦，怎么能证明我们真的改变了呢？这才是我们真正要放下的信念，我们应该相信，我们有能力做出非常突然、剧烈的改变，而不必通过为自己创造痛苦来证明这些改变
因为故意“为自己创造痛苦”显得不太合理，所以我们自导自演了这一切（译注：即创造一种外在的痛苦，来证明自己正在经历改变）。通过这种方式，我们让自己在改变的过程中体验痛苦，然后告诉自己，“看啊，这是外在的痛苦，这是真实的，它来自外界因素，而不是我想象出来的，我没有在做白日梦，它一定是真实的，因为我绝不会自己折磨自己”。
放下这种信念吧（译注：指为自己创造痛苦，从而证明这一切是真的）。放不下也没关系，如果你在转化这种信念的过程中感受到一些不适，唯一的解决方法就是，为它负责，然后处理它（译注：这里指，承认这种痛苦实际上是自己自导自演的，而不再推卸给外在因素）。
我认为，我们创造痛苦的原因之一，是因为我们总是先入为主地认为事情不会按自己希望的方向发展。而痛苦正好帮我们实现了这一点（译注：指痛苦让我们体验到了“事情不按自己希望的方向发展”），我们以为自己不会和自己作对，从而我们把问题理所当然地归于外在因素。
所以，第一，我们认为改变必须是痛苦的，有时候痛苦往往意味着改变。第二，痛苦让我们的体验变得更可信，我们通过向别人展示自己实实在在的生理病痛，从而让对方更信服自己的改变。在某种意义上，它也是一种自我证明，我们通过它让自己相信自己正在改变。换句话说，我们会认为——只有经历痛苦挣扎，才算是自己争取的，然后才有资格说，“你瞧，我经历了艰难的生活，我体验过了，我做到了，我摸爬滚打，才得到进步，才得到了今天的成就。”
所以，正是包括上述两点在内的多个因素，导致了很多人在改变时经历的巨大痛苦，在涉及到一些更高能量时更是如此，例如高我、未来自己或任何我们连接到的实体和能量。
如果你们愿意，请记住上述这些导致我们经历突发情况或体验痛苦的原因，只要你能放下它，它就不会降低你进行彻底改变并连接更高能量的能力，这是你们需要记住的一点。
我们刚才谈到了通灵背后的机制，然而一提到和另一个实体通灵，现在的很多人仍然会觉得是某种东西占据了灵媒的身体。我认为这种事情根本不可能发生，哪怕是在物质层面。
对我来说，这是一个校准自我振动的过程，如前面所说，这是一个切换自己频率并将其对准、投射到另一个能量振动的过程，而不是让别的东西来控制你。因为根本没有空间可占，你的空间里只有你自己，除此之外，没有可以占据你的实体，也没有可以被占据的空间。
所谓让某个实体“进入你的身体”，实际上只是一种委婉、象征性的说法。它指的是，你暂时忘记了“典型的自己”，并转换成了一个完全不同的身份。尽管这个现象是真实的（以其特有的方式），你也不必担心自己被别的实体占据或控制。
这就引出了另一个很多人仍然感到疑惑的问题，有的人经常会问，“当你进行完全开放的通灵时，你怎么知道你连接的实体不是负面的？”
其实只要你选择知道，你就会知道，这真的取决于你自己的选择。因为你所做的一切，只有一个初衷，而这个初衷一定是正面的、建设性的、创造性的、有益的，因此你吸引的实体也一定是正面的。
有些人说，“我可以布置一片白光，可以这样，可以那样。”
只要对你来说管用，都行，但你要从根本上认识到，这种（和谐）氛围的营造，也是基于你自己的信念而产生的，它也是你自己创造的谐振的一部分。
所以，只要是适合你的工具，尽管去用，不要因为觉得这样不够灵性而抛弃它们，不要想当然地觉得你不需要这些工具，不要强迫自己坚持所谓的高境界。要跟随自己信念的流动，让你的信念体系为你服务，帮助你打通能量，同时也要意识到，这只是“同性相吸”的道理而已。
根据我的经验，多数时候，当一个灵媒连接到所谓的负面实体时，他/她无非是将自身的恐惧显化成了一个人格化的、能交流的，所谓的“实体”。由于这个灵媒不愿意面对自己的恐惧并为其承担责任，所以才投射了这样一个自己被负面实体控制的场景。
如果灵媒处于那种（负面的）振动频率，这是有可能发生的，但在我的经验中，这极少会发生，因为总的来说，通灵（进行共振连接）这种行为，本身是具有整合性的，这意味着，从机制上来说，它是偏向于正面的行为。
因此，在某种意义上，这种能量的融合，反倒不可能吸引负面的事物，因为负面——就其定义来说——是分离式的、是压制式的
你不需要做任何事来让自己感到安全（译注：例如上面谈到的使用蜡烛或白光来营造正面氛围），试着消化并理解这个概念吧。
并且，促使你尝试通灵的特定动机，将决定你会连接到什么样的实体，你根本不可能连接到无关的能量（译注：即如果你不带有分离式的负面动机，就不可能会连接到负面的实体）。
因为，对于和你所处频率无关的实体或能量来说，你和它，互相是不可见的，除非你基于某些潜在信念或原因，专门去吸引那种戏剧性的体验，有的人确实会这样（译注：指有的人会由于一些潜在信念或特殊原因，连接到负面实体）
如果你确实吸引了那种戏剧化的体验，也应该创造性地利用这种体验，要有想象力，让它帮助你（译注：负面体验，也可以从某种角度，帮助我们成长）
另外你还会发现——我和很多灵媒都发现——当你开始涉入这个领域后，你会经常性地考验自己，意思就是，你会经常借此来检查自己，来确定——你是否真正相信这一切正在发生，你是否想继续，以及你是否能够继续
你会时不时地发现，你经常会考验自己，根据我和其他灵媒的发现，你将频繁地以某种方式考验自己
作为投生在地球的人类，我们每个人多多少少都会陷入某种小我游戏。那就是，“噢，看我都到什么程度了，我能驾驭通灵，一切进行正常，我对通灵的一切都已经了若指掌”
每当这么想的时候，我马上就会遭受重大打击（译注：指得意忘形时，就会遇到更大的考验）
而我发现，在这类自我考验中，确保自己总是保持平衡的最好方法就是对通灵及其结果，放下任何假设和期待
简单说就是，人们对通灵和它所将引入的能量，总是带有某些期待。人们会陷入对通灵所代表的意义的纠结，或认为通灵“应该”以某种特定的形式运作，才是正确的
有一个最好的方法能让你在整个过程中更善待自己，那就是——无论你认为你连接到了什么，无论这个实体显得多么的全知全能——在任何通灵过程中，当你突然不知道做什么，不知道该说什么，也不明白你所传导的信息的意义时，你应该坦然接受。即便你所连接的实体也不知道怎么办，你也不应有负担
如果这种情况偶然出现，随它去吧，这也是你将面临的最大考验之一。
因为一旦你认为一定会有某种答案，当你无法接受自己不知所措的样子时... ...那样的话，你就真的有麻烦了，于是你会开始传导一些非常失衡、不准确的信息。所以，如果你突然接收不到任何信息，那就说明确实没有信息可接收，这就够了
所以，不要给自己施加过度的压力，请记住非常重要的一点（特别当你选择口头通灵，选择在公众面前通灵时，当然，你并非一定要走这条路），那就是——如果你不善待自己，你也无法真正地帮助到他人
所以，不要给自己太大的负担，不要过度劳累，没有什么非得完成的任务，没有什么非得帮助的人，你应该制定属于自己的计划。如果你不懂得善待自己，如果你不懂得在做自己和为他人提供通灵服务之间找到平衡，你也不会对别人有太大帮助。因为那样你会把自己搞垮，因为对初学者来说，通灵是非常耗费精力的
因为你还需要时间来适应，虽然通灵最终会是充满能量的（译注：例如戴罗，三十多年经验，没有信念和能量阻塞，全程高能！一口气通一天，不喘气儿！），但如果你在学会通灵很久后，还是会感到疲劳，那说明有些地方需要你注意了。你可能比你想象的更充满抗拒，也许是你的固有信念和定义在拖累你
如果通灵让你无法正常生活，让你不自在，让你没有时间做自己真正想做的事，那么说明你通灵过度了。
正如巴夏说过的，“为人服务，而非被人劳役”，记得刚开始通灵的头两年，我几乎天天都在通灵，这对我来说太累了。我几乎随时都在出神状态，非常不“接地气”，我感到精疲力尽，感到没有了正常生活
在通灵状态下，时间是非常压缩的，我只能体验到你们所体验时间的一半。就好像我早上醒来后，眼睛一闭一睁，就到了晚上，我失去了整个白天
所以我开始学会调节，停下来告诉自己，“好吧，一周一次或两次通灵，这样的强度比较合适，我能够接受”
所以如果你选择了这条路，请记住不要强求，没有人能逼你高强度地提供帮助，因为这样你也不会真正帮到别人
在口头通灵过程中，还有一种情况经常发生——有的人在开始通灵时，会连接到越来越多的实体，甚至在一个星期内，便增加到了27个不同的实体。这并非不可能，但在我经验中，这种情况是极其罕见的，即便偶尔出现，也往往是一种征兆，一种好的征兆，但很多人对此会产生误解。因此，洞察力很重要，你必须看清它的本来面目
但在我的经验中，通过观察其他灵媒，我发现对于相对初学的灵媒来说，他们往往会突然连接到五千万个实体，连接到所谓的这个联盟，那个联邦，并且在不同实体间迅速切换
而你最终会发现，它们其实是从你自己人格中分离出来的不同面向，它们是我们在过去经历中，被迫在意识中创造的面向，这些面向可以是个体，也可以表现为集体，它们浮现出来，是为了获得再一次的整合
所以，无论它们是自称为来自12维度的阿克巴，还是自称来自附近环礁湖的蓝色女神，无论什么称号... （没有轻视的意思）它们往往都是你的人格碎片，是一些象征性的人格原型，你需要通过整合它们来了解你是谁。一旦你开始整合它们（作为自然过程的一部分），它们的数量会越来越缩减...如果你通灵的对象是实体... 你便会发现你所连接的实体会逐渐减少并稳定在三个，两个，甚至一个，而其他实体则只会偶尔造访，谁知道呢
但首先要意识到，这种现象是一类典型的征兆，通常、大多数时候，其本质都只是人格碎片的表达而已，当然也有例外，但我这里说的是普遍的情况
它们通常只是你的人格碎片，它们需要整合，需要你的关注，需要重获在你意识中的一席地位。因为你曾被迫分离出了它们，它们经历了长期的压抑，从未获得表达的机会，它们需要重获“发言权”，重获你的认可，证明它们也是你内心真实存在的面向
它们和你本身的特质息息相关，而一旦它们开始整合... ...你会发现它们其中一个面向会开始表现出主导地位，或另一个完全不同的面向...随着你整合的完整...会突然出现
在初次连接时，我便接收到一个词语，那就是Bashar（巴夏），我曾说过这不是它本来的名字，巴夏一词源于阿拉伯语（我有一部分阿拉伯血统，这也许是它们选择这个词的原因）
我不会说阿拉伯语，也不知道巴夏代表什么意思，别人后来告诉我，巴夏的意思是——信使
并不是所有实体都有一个名字，有名字有有名字的理由，没名字有没名字的理由。所以，如果你希望向口头通灵这个方向探索，并且取得了某种连接，你可以问对方，你是否有一个名字，你是否需要一个名字，如果没有，你也不必认为非得有个称号才算有效的通灵。正如我一开始所说的， 信息本身才是关键。信息来源的名字，往往不那么重要
因为你很清楚自己是出于正面的动机在做这个，那么你所传导的信息也应该是对人有帮助的，所以不必担心信息来源是否有名字，也不必为了“对方是什么来头呢？也许一切只是自己灵感？也许我的信息不够好？”这类问题担心。当你实现连接时，不必在意对方是否有名字、有来头，名字不是必须的，有时候名字反而碍事。
与此同时，也别忘了…正如我刚才提到的，不要想当然地以为“应该是这样，应该是那样，应该有连接才对，既然有人问到，我理应为他们给出答案”
…你必须意识到，就概念而言，如果你选择了通灵并希望借此为他人服务…，那就意味着——你应当直觉地、立即地向你所帮助的人传导他恰好需要或想要的信息
比如很多人喜欢寻求疗愈——疗愈，也是一种特殊的能量通灵——很多人寻找疗愈师，其实只是为了（向自己或他人）证明自己是无法被治愈的。所以，如果一个疗愈师无法接受对方的这种自我改变形式，他们就会认为，“噢，我失败了，我没能治愈他。”但也许这正是对方所希望的结果，因为他们（出于某种原因）借此证明了自己“无法被治愈”。
因此，他们只是吸引了一个疗愈师，然后向他展示，“你看，我就说我没救了”。他们借此证明了自己无法被治愈，然后满足地离开了。从这个角度来说，你确实帮到了他们。
所以，你没必要在每个人面前都表现得那么完美，没必要总是先入为主地认为，“应该这样或那样才对”。事情并不总是你预想的那样，刚才只是众多例外的一种…但也请铭记于心。
好的，至于其他的误区，我们稍后再说。
