放眼全省，一片赤橙色。24日，有40个县（市、区）超过38℃，其中29个超过39℃，最高为桐乡40.6℃、丽水40.4℃、兰溪40.2℃、浦江和云和40.1℃、龙游40.0℃。难怪很多人都在呐喊：我是奔跑的五花肉，“热”爱浙江，贴近“孜然”，我为自己“带盐”！据省气象台分析，未来一周浙江继续受副热带高压控制，仍以晴热高温天气为主，除沿海岛屿外，大部地区最高温维持在36℃～38℃，局地最高温可达40℃以上。
夏日健康饮食 最佳的饮料：
茶水——钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。茶叶含钾较多，占其比重的1.5％左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首选饮品。
最佳的蔬果：
苦瓜——中医称苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的选择。用鲜苦瓜捣汁或煮汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。
最佳的肉食：
鸭肉——中医称鸭肉味甘咸，性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效，可用于血晕头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症。《本草纲目》称鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。”鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。