当你享受夏天的美好时光的时候，别忘了提前做好万全的准备。　　提前把酒店行程预定好。准备充分减少不必要的麻烦，线上预订可以省却很多麻烦，但是一定要注意选择比较大、口碑和服务好的大网站，像艺龙这种比较专业的机构，不但有很多可选的资源，而且折扣也很实惠。可以节约不少开支。　　合理安排时间，避免午时外出，炎热无风不作野外旅游；　　夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。 　　戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，有隔热作用。另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽，或者带上遮阳伞。 　　夏季高漫，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。 　　带防暑药物：在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气候最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。

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不能每个环节

你神经病开个玩笑写的真的很好。

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