level 13
红castle
楼主
昨晚开始控制饮食, (也是平生第一次) 下班回家打了半个胡萝卜, 600G汁, 两个黑布李, 开始锻炼, 跳绳约1000下, 俯卧撑约80下8点20晚餐, 小半碗米饭(以前都是满满一碗的)+黄瓜炒肉丝. 到10点, 明显有饥饿感, 再吃两个黑布李, 饥饿感暂消, 约20分钟后饥饿再次侵袭, 11点在饥饿中入睡早上7点30分醒来, 可能是昨晚睡不安稳, 有明显想赖床的想法.12点在公司午餐, 半碗米饭+黄瓜炒肉丝(即是昨晚的), 我通常是两餐一起煮的. 但是14点就一直有饥饿感到现在请教各位这样节食是否可行, 如每天都这么饿我怕我是坚持不下去的我74KG/170CM
2008年08月20日 07点08分
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