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bigtony888
楼主
一型糖尿病，最近开始运动慢跑，空腹跑步半小时以内血糖会下降，但是一超过半小时会疯长到25，太可怕了，据说是身体为了充能把血液里的糖分都转化出来了，问继续运动下去是消耗这部分糖呢还是继续升高呢？
2016年07月16日 13点07分
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糖友最佳跑步时间最好选在餐后1小时，空腹容易发生空血糖。大强度，或者运动时间过长的都会引起血糖升高，尤其对1型。建议运动强度先小点，观察血糖，然后循序渐进慢慢加大运动量。毕竟糖尿病运动的益处很多很多，包括能降血糖，改善心肺。骨骼肌。增加体质。保持心情愉悦等
2016年07月17日 01点07分