关于硬拉放在哪里练
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level 3
鸡西薄荷糖 楼主
有人说 直腿硬拉放在腿部训练中
屈腿硬拉放在背部训练当汇总。
寻求准确答案
2016年07月11日 03点07分 1
level 7
顺德、
对啊
2016年07月11日 04点07分 2
level 3
鸡西薄荷糖 楼主
楼上一群水军混经验
2016年07月11日 04点07分 10
level 11
牛么王time
硬拉做完还能练好背，除非上氮泵[太开心]
2016年07月11日 04点07分 11
带板飞翔
那我一般背练完了再练硬拉行吗？
2016年07月11日 07点07分
🔥肌肉
今天把曲腿硬拉去掉了，练背和二头状态好的飞起
2016年07月11日 09点07分
level 14
老董出没
不是专门练硬拉的话放到背部训练的最后一个动作就行。耶茨就是这么干的罗尼也是还有格林。不谢，我叫雷锋
2016年07月11日 04点07分 13
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