先声明我是新手，胡闹着。
今早第一次试手，只能说手忙脚乱。点了五个随身灸。出风口开得大了，手没拿好，掉到大脚上，烫得我差点跳起来。手忙脚乱的先把2个随身灸固定在手上两个支沟，然后再放3个在腹部，松了一口气。一会儿，左手却慢慢烫起来，忙从布袋里拿出随出风口。铁盒那个烫啊，果然又掉地上了。又是一阵手忙脚乱。
好不容易一小时过去了，什么灸感都没来得及感受。忙整理上买早餐上班去了。
总结：新手出风口应该随到最低，要不容易被铁盒烫伤，后面再慢慢调。然后，夏天艾灸和上班族真苦逼。
效果嘛：出了一身汗，感觉有点耳聪目明。是错觉么。

你艾灸完了不会是直接去上班了吧

三伏天了建议悬灸，效果会更好，
劣质的不锈钢随身灸，会烫伤，变形，融化，建议买点材质好点的。毕竟自己用的，用点好的
艾条也是这样，艾条质量好坏，也决定了艾灸效果。

夏天建议用木盒灸，火力猛、渗透力强，艾灸有很多注意事项的，比如艾灸后一时内不能洗手洗澡，不能吹风扇……

用艾艾贴方便，灸完不要洗冷水吹风哦

艾灸是可以清明心神的，艾灸之后不能吹风

都说不能吹风。那我还是改为周末灸了。
悬灸是用哪种艾？

今晚灸了一个小时。还是支沟，天枢，八髎，三阴交等穴。不知是天热还是传热，各种出汗。两条毛巾加上身上衣服全是汗。但都在上半身，下半身挺干爽。另外，艾的味道好似烧稻草的味，是错觉么？
另外，灸后多久能开空调？受不了了。

还有脚很累，象运动过一样。